Keskimääräinen ruokavalio edellyttää, että henkilö tekee kovasti töitä jonkin aikaa laihtuakseen, minkä jälkeen hänen on pidettävä tulokset ennallaan. Useimmat "dieetit" eivät toimi. Ne voivat itse asiassa auttaa jotakuta laihtumaan ja lisäämään lihasmassaa. Henkilö saa väistämättä kaiken saamansa painon takaisin, kun dieetti on ohi. Tuntuuko sinusta näin? Tämä ei ole epätavallista. Useimmat ihmiset eivät tiedä, mitä tarvitaan laihtumiseen, ei vain "rasvan", ja sen pitämiseen....
