La goutte est une affection qui résulte d'un excès d'acides uriques dans l'organisme. L'organisme commence alors à se solidifier, ce qui entraîne la formation de petits cristaux. Ces petits cristaux se trouvent le plus souvent dans les articulations des genoux, les articulations des jambes, etc. Lorsque les petits cristaux s'accumulent sur les articulations, le patient subit des crises douloureuses et récurrentes appelées arthrite. La goutte peut devenir chronique si elle n'est pas traitée correctement. La goutte peut devenir chronique si elle n'est pas traitée correctement, ce qui peut entraîner la formation d'amas de cristaux durs dans les articulations, qui peuvent causer de graves dommages. Elle peut également provoquer des calculs rénaux et réduire l'efficacité de vos reins.
Goutte
La goutte est l'une des affections les plus courantes que l'on connaisse. Elle est principalement causée par une incapacité héréditaire de l'organisme à décomposer l'acide urique. L'acide urique est généralement un effet secondaire des purines, que l'on trouve dans la plupart des aliments que nous consommons. Évitez l'alcool, en particulier la bière. Le patient ne devrait consommer qu'une à trois bières par semaine. Le patient doit boire au moins deux à trois litres de liquide par jour. En effet, les liquides aident à diluer l'acide urique.
Les patients atteints de goutte doivent consommer des quantités modérées de protéines. Il s'agit d'aliments comme le poisson, la viande et les œufs. Les patients atteints de goutte doivent également consommer moins de graisses et d'huiles. Le pain sucré, les anchois et les sardines, le foie, les rognons de bœuf, la cervelle, les crevettes, les sauces, les champignons, les épinards, les pois, les haricots, les lentilles et les autres aliments riches en purine doivent être évités. En dehors de ces aliments, il existe des aliments que les patients doivent consommer avec modération. Il s'agit du bacon et de la dinde, de la truite et de l'oie, du veau (mouton), de l'aiglefin, du saumon ou des flocons d'avoine, ainsi que du veau, du mouton, de l'aiglefin et du saumon.
Essayez ceci !
Les fruits frais tels que les fraises, les myrtilles et les oranges, ainsi que les ananas et les cerises, peuvent être très bénéfiques pour les patients. Les tomates, le chou et les légumes à feuilles vertes sont également de bonnes options. Les aliments riches en vitamine C sont également bénéfiques. Boire beaucoup d'eau est un excellent moyen de prévenir la goutte. Au moins six à huit verres par jour aideront à éliminer toute trace d'acide urique de la circulation sanguine. L'eau est un élément important de la prévention de la goutte.