Beaucoup de ces mêmes auteurs ont copié des informations provenant d'autres experts qui n'ont jamais jeûné ou qui ne connaissent pas le sujet. La déclaration d'ouverture des auteurs inexpérimentés est généralement un commentaire positif suivi d'une interrogation. Ils traitent le jeûne comme une procédure médicale qui doit être pratiquée. Il ne s'agit pas d'une pratique qu'il faut faire, mais d'une décision qu'il faut prendre. Est-il facile de le faire rapidement ? 1. Le jeûne est-il un moyen sûr de perdre du poids ? 2. Le jeûne peut aider dans le cas de maladies graves. 3. Le jeûne est-il sain ? 4. Le jeûne est-il un moyen de vivre plus longtemps ? Pour répondre à la question : Le jeûne est-il un moyen efficace de perdre du poids ? Le sujet souffre-t-il de troubles de l'alimentation, de dépendances alimentaires, y compris d'abus de drogues ou d'alcool ? Quel est l'état de santé général du sujet ? Quels sont ses objectifs ?
Essayons de comprendre
Travaillent-ils pendant le jeûne ? Sont-ils soutenus par leur famille et leurs amis ? Ce sont des questions et des préoccupations qu'un professionnel de la santé devrait poser et auxquelles il devrait pouvoir répondre. Il y a une pénurie de professionnels qualifiés et expérimentés dans ce domaine des soins de santé et de la médecine préventive. L'anorexie mentale et la boulimie sont définies comme des habitudes alimentaires qui entraînent une consommation excessive ou insuffisante de nourriture. Elles peuvent entraîner de graves troubles mentaux et/ou physiques. Pour une personne souffrant de l'un de ces troubles, le jeûne peut avoir de graves conséquences. Une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation peut essayer de manger tout ce qu'elle a mangé pendant son jeûne en l'espace de quelques jours.
Cela peut conduire à un trouble du comportement alimentaire. Avant de commencer un jeûne, il est important d'évaluer l'état de santé du sujet. Un jeûne de quelques jours ne pose pas de problème. En revanche, il peut poser des problèmes si vous avez consommé de la malbouffe. Vous devriez éviter un jeûne de longue durée si vous avez des problèmes de santé graves, tels qu'une maladie du foie ou des reins, si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou si vous avez d'autres problèmes de santé. Votre premier jeûne ne doit pas être stressant.
Jeûne
Commencez à jeûner pendant deux jours seulement si vous ne vous sentez pas capable de rester plus longtemps. La semaine suivante, essayez trois jours supplémentaires. Cela aidera votre cerveau et votre corps à s'adapter à cette nouvelle expérience. Vous pouvez également jeûner au jus de fruits pendant quelques jours, puis passer à l'eau distillée. À l'âge de 25 ans, j'étais chef dans mon propre restaurant et je cuisinais 16 heures par jour. Mon premier jeûne a duré 19 jours consécutifs. Vous n'êtes peut-être pas en mesure de le faire, mais c'est possible. Commencez modestement et développez lentement votre masse musculaire. Si vous avez un objectif ou une vision du résultat final, un jeûne est plus facile à réaliser.
Ma motivation pour le jeûne était de me débarrasser de la goutte, qui était une affection grave de mon pied. Je m'attendais à ce que cela se produise. Mon médecin m'a dit que c'était le cas le plus grave qu'il ait jamais vu chez une personne de mon âge. Il a suggéré que le Zyloprim 1000 mg pourrait avoir pour effet secondaire de détruire mes reins. Un client du restaurant m'a suggéré de lire les livres du Dr Charles Bragg "Le miracle du jeûne" et "La vérité choquante sur l'eau". J'ai découvert qu'en buvant 1,5 litre d'eau par jour et en jeûnant, ma goutte disparaissait.
Motivation
Cela a suffi à me motiver pour continuer, malgré les tentations de 16 heures par jour. En 15 jours seulement, ma goutte a complètement disparu. J'ai continué à le faire pendant quatre jours supplémentaires pour m'en assurer. Au cours des 40 années qui se sont écoulées depuis, je n'ai jamais été malade, je n'ai jamais consulté de médecin et je n'ai jamais pris de médicaments pour aucune maladie. S'agit-il d'une coïncidence ? Ce n'est pas possible. Je me souviens qu'il y a cinq ans, alors que je travaillais tous les jours dans le bâtiment, j'ai jeûné 40 jours à l'eau distillée. Mon équipe a été impressionnée par mon trente-quatrième jour de jeûne. J'ai pu déplacer 5 tonnes de petites pierres, de la taille d'un ballon de basket, de leur emplacement dans la rue jusqu'à l'arrière-cour d'une maison à l'aide d'un chariot à bras en moins d'une heure. J'avais 59 ans et je n'avais pas mangé depuis 34 jours.
Le jeûne permet à de nombreux organes majeurs de se reposer et l'énergie économisée pour la transformation (digestion) des aliments peut être utilisée à d'autres fins. Je pense avoir prouvé mon point de vue. Votre corps ne peut pas éliminer les toxines s'il ne reçoit pas les bons nutriments. Les Américains consomment plus de fast-foods transformés que de 50%, ce qui signifie qu'ils ne reçoivent pas assez d'antioxydants et de substances phytochimiques pour protéger leurs cellules. Les toxines et autres déchets s'accumulent dans les cellules. C'est ce qu'on appelle les produits de glycation avancés (AGE). Ils contribuent au vieillissement et aux lésions nerveuses. Il s'agit d'une condition courante qui est enseignée dans les sciences fondamentales de toutes les écoles de médecine. Pour éliminer efficacement l'accumulation d'AGE dans les tissus cellulaires, le jeûne et une alimentation saine sont de bonnes options. La cétose est un état dans lequel le corps n'a plus d'hydrates de carbone à utiliser comme source d'énergie.
Dans ce cas, votre corps doit brûler des graisses. La graisse est l'endroit où votre corps stocke les produits chimiques et les toxines provenant de l'environnement et des aliments que nous mangeons. Pour éviter les complications pendant l'anesthésie, la plupart des procédures médicales exigent que les patients soient à jeun avant l'opération. Cela permet à l'organisme de digérer correctement les aliments. Pour certaines procédures médicales, il est nécessaire de tester le cholestérol, la glycémie et d'autres tests de laboratoire afin d'obtenir des résultats précis.
Conclusion
Il a été démontré que le jeûne guérissait le lupus, l'arthrite et les affections cutanées telles que l'eczéma, le psoriasis et d'autres maladies comme le lupus. Le jeûne à l'eau distillée peut également être utilisé pour traiter des affections du tube digestif telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. Le jeûne s'est avéré efficace pour traiter l'hypotension artérielle. Les Proceedings of the National Academy of Sciences et The Journal of Nutrition rapportent tous deux que les souris qui jeûnaient contrôlaient mieux leur insuline et leur résistance neuronale aux lésions que les souris dont l'apport calorique était limité. Les souris étaient autorisées à manger deux fois plus de nourriture les jours où elles ne jeûnaient pas. De nombreuses études ont montré que les animaux ont plus de chances de vivre plus longtemps s'ils sont nourris avec moins de calories. Des lézards et des singes ont vu leur espérance de vie augmenter lorsqu'ils ont été soumis à des cycles alternés de jeûne et de restriction calorique extrême. Les régimes riches en calories peuvent également réduire l'espérance de vie des humains.