Les douleurs chroniques sont souvent associées aux douleurs articulaires dues à l'arthrite. Des millions de personnes sont touchées par cette affection douloureuse qu'est l'arthrite. Cette condition comprend l'inflammation, l'enflure, la douleur, la raideur et la rougeur. Il existe de nombreux types d'arthrite, mais ces trois types sont les plus courants. Il s'agit de l'arthrose et de l'arthrite rhumatoïde. Ce problème peut être traité à l'aide de médicaments, de yoga, d'exercices et de régime alimentaire. Il existe des remèdes naturels, des remèdes à base de plantes, des remèdes maison et des remèdes naturels. Enfin, le remplacement des articulations est une option. Bien que la cause de l'arthrite ne soit pas connue, la plupart des scientifiques pensent que le mode de vie et l'hérédité jouent un rôle important dans l'apparition des douleurs articulaires.
Causes
- L'âge - En vieillissant, le risque de souffrir d'arthrite et de douleurs articulaires augmente.
- Sexe - Les femmes sont plus susceptibles de développer des douleurs articulaires dues à l'arthrite que les hommes. Les hommes sont plus sensibles à l'arthrose et aux autres affections qui y sont associées.
- Poids - Une personne plus lourde exerce une plus grande pression sur ses articulations. Une personne plus lourde est plus susceptible de ressentir des douleurs articulaires dues à l'arthrite. Les personnes de poids léger ne sont pas aussi susceptibles d'exercer une pression sur leurs articulations portantes.
- Le travail et votre mode de vie - Soulever des poids lourds peut provoquer des douleurs articulaires et des blessures. Ce type de travail vous expose à un risque accru de développer des douleurs arthritiques.
- L'arthrose est la forme d'arthrite la plus courante chez l'homme. Elle touche la colonne vertébrale, les hanches, les genoux, les hanches et les mains. Avec l'âge, l'arthrose s'aggrave.
- La polyarthrite rhumatoïde est une affection étroitement liée aux maladies chroniques des articulations. Cette affection provoque un gonflement de la paroi de l'articulation, ce qui peut entraîner une inflammation qui se propage aux tissus environnants. Cette affection peut causer des dommages aux cartilages et aux os.
- Goutte - Cette affection peut également être très douloureuse. Elle affecte les poignets, les genoux et les orteils. Avant de chercher un traitement pour les douleurs articulaires dues à l'arthrite, il est important que les patients consultent un expert. Ce dernier peut recommander des exercices spécifiques ou des restrictions alimentaires. Les médicaments traditionnels peuvent également être très utiles pour soulager les douleurs arthritiques.
Remèdes naturels pour l'arthrite
L'arthrite peut être une maladie chronique qui affecte les muscles et les articulations. Il s'agit d'un gonflement des articulations. La goutte, l'ostéoarthrite et la polyarthrite rhumatoïde font partie de cette maladie. La polyarthrite rhumatoïde est plus fréquente chez les personnes âgées. L'arthrose touche les personnes de plus de 50 ans. Elle fait gonfler les articulations, mais elle peut aussi endommager les muscles, les tendons et les tissus. L'arthrite peut causer une douleur intense, quelle que soit sa forme. La douleur arthritique peut être contrôlée grâce à des remèdes naturels contre l'arthrite. De nombreux remèdes naturels simples et efficaces ont été testés. Le jus de pomme de terre crue est utilisé depuis des années. On pense que le jus de pomme de terre fraîche peut être très efficace lorsqu'il est pris avec de l'eau le matin, à jeun.
Consommé régulièrement, un mélange de jus de carotte, de céleri et de betterave ou une tasse de jus d'ananas peuvent également s'avérer très bénéfiques. L'inflammation peut être contrôlée en mangeant de l'ail cru ou de l'ail cuit. Les bananes sont riches en vitamine B6 qui peut aider à contrôler l'arthrite. Il est recommandé de ne manger que des bananes pendant au moins quatre à cinq jours. Pendant cette période, vous pouvez manger huit à neuf bananes. Des niveaux élevés d'acide urique dans le corps sont l'une des principales causes de l'arthrite. Les fruits riches en acide citrique comme le citron vert peuvent être bénéfiques dans le traitement de l'arthrite. Ils dissolvent l'acide urique. À jeun, un jus de citron vert avec de l'eau est recommandé. Il a également été démontré qu'il est efficace pour soulager les symptômes de l'arthrite. Il doit être consommé quotidiennement pendant trois à quatre tasses, et pas moins de deux semaines.
Le massage à l'huile est un autre moyen de réduire les douleurs arthritiques. L'application d'un massage à l'huile sur la zone affectée avec de l'huile de noix de coco, de l'huile de ricin ou de l'huile de moutarde procure un soulagement immédiat. Le massage améliore la circulation sanguine. La chaleur qu'il produit réduit le gonflement et la rigidité musculaire. La consommation régulière d'huile de foie de morue et d'huile de ricin peut être bénéfique. Cette affection est souvent traitée avec du cuivre. Les bracelets et les bagues en cuivre, ainsi que le fait de boire de l'eau dans une tasse en cuivre, sont une façon courante et ancienne de traiter cette affection. On pense que cela augmente la force musculaire et réduit la douleur. La mer peut également être utilisée pour traiter l'arthrite. L'iode qu'elle contient apaise les muscles endoloris. Les résultats des remèdes naturels contre l'arthrite ne sont généralement pas spectaculaires. Ils sont souvent lents et prennent du temps. Les remèdes naturels ont très peu d'effets secondaires, et il faut de la patience pour les utiliser.
Douleur au genou
La course à pied, un temps d'échauffement et de récupération insuffisant, une mauvaise forme pendant l'entraînement, ainsi qu'un manque d'étirements peuvent entraîner des douleurs au genou. Le risque de développer des problèmes de genou est également plus élevé si vous êtes en surpoids. De nombreuses personnes qui souffrent de douleurs au genou dues à des causes simples constatent qu'elles peuvent résoudre le problème par elles-mêmes ou avec des remèdes simples.
- La bursite est une cause fréquente de douleur au genou. Elle est causée par un agenouillement constant.
- Elle peut également être causée par l'arthrite, qui comprend les douleurs de la goutte et les rhumatismes.
- Elle peut également être causée par des kystes de Baker. Il s'agit d'une irritation remplie de liquide qui se produit derrière le genou. Ce problème peut également être causé par une irritation provenant d'autres causes, comme l'arthrite. Les kystes peuvent se rompre et provoquer une douleur à l'arrière du genou. Cette douleur peut éventuellement s'étendre au mollet.
- La tendinite est également une cause de genou douloureux. Elle provoque une douleur à l'avant du genou. Cette affection peut s'aggraver si vous bougez constamment en montant et en descendant des escaliers ou sur des pentes raides. Des ligaments endommagés peuvent également être à l'origine de douleurs et de difficultés importantes au niveau du genou. Elle peut être causée par des foulures ou des entorses des ligaments.
Conseils finaux
Les douleurs ou blessures récurrentes du genou peuvent être traitées par le yoga. Une pratique régulière du yoga, axée sur l'inspiration et l'expiration, permet de se détendre et de soulager les douleurs du genou causées par le stress mental. Le yoga peut aider à restaurer la mobilité de l'articulation du genou par des moyens naturels. En cas d'inconfort du genou, la pose du guerrier peut également être très utile. Pour ce faire, tenez-vous debout avec vos pieds à 10 cm l'un de l'autre. Ensuite, déplacez votre pied gauche vers l'intérieur et votre pied droit vers l'extérieur. Gardez votre poitrine en avant. Gardez votre poitrine vers l'avant et vos bras tendus vers votre genou droit. Répétez l'exercice avec les deux jambes. Les experts recommandent de faire au moins cinq flexions de jambes par jour si vous voulez soulager la pression de votre genou.