Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες και τους πάσχοντες, η κατανάλωση κερασιών είναι μια δημοφιλής και αποτελεσματική σπιτική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα. Ο χυμός κερασιού μπορεί να μειώσει την πιθανότητα κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας και μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο. Αυτό το άρθρο θα εξηγήσει πώς τα κεράσια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα. Ανεπίσημα στοιχεία έχουν δείξει ότι τα κεράσια μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας. Για να δείτε πολλά παραδείγματα, αρκεί να επισκεφθείτε το Yahoo Answers και άλλα διαδικτυακά φόρουμ υγείας. Μπορείτε επίσης να μάθετε για ανθρώπους που είχαν προβλήματα με τα κεράσια.
Έρευνα
Υπάρχουν αρκετές μελέτες που δείχνουν μια σχέση μεταξύ των κερασιών και των συμπτωμάτων ουρικής αρθρίτιδας. Αυτές οι μελέτες δεν ήταν σε θέση να αποδείξουν ότι τα κεράσια μπορούν να θεραπεύσουν την ουρική αρθρίτιδα. Δεν μπόρεσαν να αποδείξουν την αιτία και το αποτέλεσμα. Ωστόσο, οι μελέτες έδειξαν σαφώς μια σύνδεση μεταξύ των κερασιών ουρικής αρθρίτιδας. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ένα άτομο με ουρική αρθρίτιδα που τρώει 20 κεράσια την ημέρα έχει 50% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξει ουρική αρθρίτιδα.
Ένας πάσχων που παίρνει εκχύλισμα κερασιού είχε 40% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξει ουρική αρθρίτιδα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι ανθοκυανίνες του κερασιού είναι υπεύθυνες για την ευεργετική επίδραση. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό. Οι ανθοκυανίνες, οι οποίες είναι αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή, βοηθούν στη σταθεροποίηση των ελεύθερων ριζών στο σώμα σας που προκαλούν φλεγμονή και πόνο.
Κεράσια
Πόσα κεράσια πρέπει να καταναλώνετε; Οι ερευνητές έχουν διαφοροποιήσει τις συστάσεις τους για το πόσα κεράσια πρέπει να τρώτε για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Πρότειναν ότι πρέπει να καταναλώνονται μόλις 6 έως 40 κεράσια την ημέρα. Οι ερευνητές προτείνουν ότι 20 κεράσια την εβδομάδα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ) κάθε μέρα, χωρίς τις παρενέργειες.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα κεράσια μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα ουρικών οξέων στο αίμα. Αυτό είναι ένα σημαντικό εύρημα, καθώς τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα μπορούν να οδηγήσουν σε σχηματισμό κρυστάλλων στις αρθρώσεις, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα. Η πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας είναι δυνατή εάν μειώσετε τα επίπεδα ουρικού οξέος σε υγιή επίπεδα. Με όλα αυτά να λέγονται, φαίνεται ότι 20 κεράσια την ημέρα θα μπορούσαν να μειώσουν στο μισό την πιθανότητα εμφάνισης μιας δεύτερης κρίσης. 40 κεράσια κάθε τέσσερις ώρες μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και τον πόνο εάν πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα. Αποδείχθηκε επίσης ότι ο συμπυκνωμένος χυμός κερασιού και το εκχύλισμα κερασιού, τα οποία μπορείτε να βρείτε σε ειδικά καταστήματα και καταστήματα υγιεινής διατροφής, μπορούν να έχουν παρόμοια οφέλη.
Συμπέρασμα
Αυτές οι άλλες μορφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη θέση των φρέσκων κερασιών αν δεν μπορείτε να προμηθευτείτε φρέσκα κεράσια. Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας δεν περιορίζεται στα κεράσια. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολλές φυσικές θεραπείες. Αυτές περιλαμβάνουν βότανα, φρούτα, λαχανικά, βότανα, αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπληρώματα και αλλαγές στη διατροφή.