Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα πρέπει να απαλλαγούν από τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Υπάρχουν δύο επιλογές: φυσικές ή φαρμακευτικές θεραπείες. Αυτοί είναι τρεις φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το ουρικό οξύ χωρίς παρενέργειες ή το κόστος των φαρμάκων. Με την πάροδο του χρόνου, τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί να προκαλέσουν κρυστάλλους στις αρθρώσεις σας. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει στα φρικτά συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας. Οι πουρίνες, τόσο στα τρόφιμα όσο και στο σώμα, παράγουν ουρικό οξύ. Οι πουρίνες είναι απαραίτητες για τις πρωτεϊνικές και ενεργειακές μας ανάγκες. Ωστόσο, διασπώνται επίσης και το ουρικό οξύ δημιουργείται ως υποπροϊόν.
Νεφρά
Τα νεφρά σας επεξεργάζονται το οξύ και το μεγαλύτερο μέρος του αποβάλλεται μέσω των ούρων. Χαμηλά επίπεδα του οξέος διατηρούνται στο αίμα σας για να δράσουν ως αντιοξειδωτικό. Αυτό είναι χρήσιμο για πράγματα όπως η προστασία της επένδυσης των αιμοφόρων αγγείων σας. Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί να οφείλονται σε δυσλειτουργία των νεφρών ή σε υπερβολική παραγωγή οξέος. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα πρέπει να απαλλαγούν από τα υψηλά επίπεδα για να προλάβουν τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας και να ανακουφιστούν από την ουρική αρθρίτιδα. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας είναι συχνές στους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα. Η σύγχρονη ιατρική μπορεί να αντιμετωπίσει και τα δύο με φάρμακα που είναι πολύ αποτελεσματικά.
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), οι κολχικίνες και τα κορτικοστεροειδή χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας, τον πόνο και τα υψηλά επίπεδα οξέων. Φάρμακα όπως η αλλοπουρινόλη, η προβενεσίδη και οι κολχικίνες είναι μερικά παραδείγματα. Μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, όπως ναυτία, έμετο, διάρροια, πόνο στο στομάχι, έλκη και αιμορραγία, καθώς και δερματικές αλλεργίες. Τα φάρμακα για τη μείωση του οξέος πρέπει να λαμβάνονται μακροπρόθεσμα, επειδή είναι αποτελεσματικά μόνο όσο τα παίρνετε. Δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε τα επίπεδα του οξέος σας από το να αυξηθούν ξανά.
Φυσικές θεραπείες
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα. Αυτές οι φυσικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τον ίδιο τρόπο όπως τα φάρμακα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση της φλεγμονής, την ανακούφιση από τον πόνο και τη μείωση του ουρικού οξέος. Υπάρχουν πολλές φυσικές μέθοδοι για την εξάλειψη του ουρικού οξέος από τον οργανισμό χρησιμοποιώντας ορισμένα βότανα, φρούτα, λαχανικά και συμπληρώματα. Ορισμένες λειτουργούν καλύτερα από άλλες, οπότε πρέπει να βρείτε αυτή που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Ο Dr. Ludwig Blau ισχυρίστηκε ότι αντιμετώπισε τη δική του ουρική αρθρίτιδα με μια δίαιτα 6-8 κερασιών την ημέρα το 1950.
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι τα 40 είναι δυνατά. Είναι πιθανό ότι μεταξύ 30 και 40 είναι το πιο αποτελεσματικό. Οι ανθοκυανίνες στα κεράσια δρουν ως ΜΣΑΦ. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα του ουρικού οξέος. Αυτά τα βατόμουρα περιέχουν επίσης ανθοκυανίνες, οι οποίες τους επιτρέπουν να δρουν σαν φυσικά ΜΣΑΦ και να μειώνουν τη φλεγμονή και τον πόνο. Τα βατόμουρα πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες, οπότε θα πρέπει να καθορίσετε ποια ποσότητα είναι πιο ωφέλιμη για εσάς. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα συχνά το παραβλέπουν αυτό.
Θυμηθείτε το
Οι αφυδατωμένοι οργανισμοί δυσκολεύονται να αποβάλλουν τα ουρικά οξέα και είναι ευκολότερο να σχηματίσουν κρυστάλλους ουρικού οξέος. Το νερό είναι σημαντικό για την πρόληψη του σχηματισμού κρυστάλλων και για να βοηθήσετε τα νεφρά σας να αποβάλλουν το ουρικό οξύ πιο αποτελεσματικά. Κάθε μέρα, πίνετε τουλάχιστον 12 x 8 ποτήρια νερό των 8 ουγκιών. Ενώ αυτές οι τρεις μέθοδοι μπορεί να είναι αποτελεσματικές στην εξάλειψη του ουρικού οξέος από τον οργανισμό, υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας για να αποφύγετε περισσότερες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας. Να θυμάστε ότι αν είχατε περισσότερες από μία κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας, είναι πολύ πιθανό να έχετε και άλλες.