Η σύζυγός μου παρατήρησε ότι σταμάτησα να αναπνέω τη νύχτα ενώ κοιμόμουν πριν από περίπου πέντε χρόνια. Εκείνη την εποχή ήμουν υπέρβαρος και ένιωθα κουρασμένος όλη την ημέρα. Μετά από μια σοβαρή κρίση ουρικής αρθρίτιδας, επισκέφθηκα το γιατρό μου και συζήτησα τα αναπνευστικά μου προβλήματα. Μου πρότεινε ότι μπορεί να έχω υπνική άπνοια. Αυτό οφειλόταν στην ουρική αρθρίτιδα και σε άλλες ιατρικές επιπλοκές. Ήταν σπουδαίο το γεγονός ότι πίστευα ότι είχα ουρική αρθρίτιδα και άπνοια ύπνου. Ο γιατρός μου είχε μόλις επιστρέψει από ένα σεμινάριο όπου συζητούσε για την ουρική αρθρίτιδα και την υπνική άπνοια και επίσης εξέταζε τις νέες μεθόδους ανίχνευσης και εξέτασης. Λίγους μήνες αργότερα, διαγνώστηκε ότι είχα σοβαρή υπνική άπνοια.
Για να δούμε...
Έχασα βάρος και η κατάστασή μου ήταν πλέον ήπια. Δεν χρειαζόμουν πλέον συσκευή αναπνοής τη νύχτα. Φανταστείτε αν έχετε μια σοβαρή καρδιακή πάθηση ή νόσο ότι οι μαζικές δόσεις αδρεναλίνης θα μπορούσαν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή. Ο γιατρός υπέδειξε έντονα ότι ήμουν υπέρβαρος ή παχύσαρκος, γεγονός που θα έκανε τη ροή του αίματος μικρότερη. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε λιγότερο οξυγόνο που φτάνει στον εγκέφαλο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα όργανα και στον εγκέφαλο. Το ουρικό οξύ, το οποίο είναι ο εχθρός της ουρικής αρθρίτιδας, μπορεί να σχηματιστεί όταν το οξυγόνο είναι ανεπαρκές στην κυκλοφορία του αίματος.
Το διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο βρίσκεται επίσης σε περιβάλλοντα με χαμηλό οξυγόνο, προκαλεί αύξηση της οξύτητας του αίματος και αυξάνει το μονονατριούχο οξύ. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να χαρακτηρίζεται από μεγάλη περιφέρεια λαιμού. Έχω μεγάλο λαιμό. Αυτό είναι καλό για τα τροχαία ατυχήματα και στα αθλήματα. Αλλά είναι κακό για την ουρική αρθρίτιδα και την άπνοια στον ύπνο. Ο παχύς λαιμός είναι σημάδι μικρότερης διόδου του αέρα. Όσο μικρότερη είναι η περιφέρεια της αναπνευστικής οδού σας, τόσο πιο υπέρβαροι θα είστε. Η παχιά γλώσσα, το υποχωρητικό πηγούνι, οι παχιές αμυγδαλές και ο υποθυρεοειδισμός μπορούν να σας επηρεάσουν.
Ουρική αρθρίτιδα
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι σημάδι υπνικής άπνοιας. Οι πάσχοντες από άπνοια μπορούν να κοιμηθούν με τη βοήθεια μιας αναπνευστικής συσκευής. Αυτό ισχύει συνήθως για σοβαρούς πάσχοντες από υπνική άπνοια. Ένας δίσκος γνάθου ή μια πλάκα γνάθου είναι μια άλλη συσκευή. Τοποθετείται στο πάνω μέρος του στόματός σας όπως ένα σετ για ψεύτικα δόντια και σπρώχνει τη γνάθο σας προς τα εμπρός, έτσι ώστε οι δίοδοι αέρα να είναι πιο ανοιχτές κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πρόκειται για ήπιες περιπτώσεις άπνοιας στον ύπνο. Στην Ιαπωνία γίνεται λόγος για χειρουργική επέμβαση με λέιζερ που χρησιμοποιεί τον αεραγωγό.
Ωστόσο, αυτό είναι κάτι που πρέπει να αποφύγετε, καθώς είναι πειραματικό και δεν έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί. Θα πρέπει να κοιμάστε στο πλάι και όχι ανάσκελα. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι στήριξης της πλάτης που να σφηνώνεται πίσω από τη σπονδυλική σας στήλη για να σας εμποδίζει να γυρίζετε. Ορισμένοι συνιστούν να χρησιμοποιείτε μια μπάλα σκουός στην πλάτη σας για να στηρίζετε την πλάτη σας όταν γυρνάτε. Είναι μια καλή ιδέα και ό,τι σας βολεύει είναι υπέροχο. Είναι σημαντικό να πειραματιστείτε, ειδικά με την ουρική αρθρίτιδα και την άπνοια ύπνου.