Min kone la merke til at jeg sluttet å puste om natten mens jeg sov for omtrent fem år siden. På den tiden var jeg overvektig og følte meg trøtt hele dagen. Etter et alvorlig giktanfall oppsøkte jeg legen min og diskuterte pusteproblemene mine. Han antydet at jeg kanskje hadde søvnapné. Dette skyldtes urinsyregikt og andre medisinske komplikasjoner. Det var flott at jeg trodde jeg hadde både gikt og søvnapné. Legen min hadde nettopp kommet tilbake fra et seminar der han snakket om gikt og søvnapné og gjennomgikk nye metoder for påvisning og testing. Noen måneder senere fikk jeg diagnosen alvorlig søvnapné.
La oss se...
Jeg gikk ned i vekt, og tilstanden min var nå mild. Jeg trengte ikke lenger pusteapparat om natten. Hvis du har en alvorlig hjertelidelse eller hjertesykdom, kan du tenke deg at store doser adrenalin kan føre til hjerteinfarkt. Legen antydet sterkt at jeg var overvektig eller fet, noe som ville gjøre blodstrømmen mindre. Dette kan føre til at hjernen får mindre oksygen, noe som kan føre til skader på organer og hjerne. Urinsyre, som er giktens fiende, kan dannes når det er for lite oksygen i blodet.
Karbondioksid, som også finnes i miljøer med lite oksygen, får surhetsgraden i blodet til å stige og øker mononatriumurat. Urinsyregikt kan også kjennetegnes av en stor halsomkrets. Jeg har en stor nakke. Det er bra ved bilulykker og i idrett. Men det er dårlig for gikt og søvnapné. En tykk hals er et tegn på en mindre luftpassasje. Jo mindre omkrets luftveiene har, desto mer overvektig blir du. En tykk tunge, tilbaketrukket hake, tykke mandler og hypotyreose kan alle påvirke deg.
Gikt
Gikt kan være et tegn på søvnapné. Apnépasienter kan sove ved hjelp av et pusteapparat. Dette er vanligvis for personer med alvorlig søvnapné. En kjeveskive, eller en kjeveplate, er et annet hjelpemiddel. Den monteres øverst i munnen, som et sett med falske tenner, og skyver kjeven fremover slik at luftveiene er mer åpne under søvnen. Dette er for milde tilfeller av søvnapné. I Japan er det snakk om laserkirurgi ved hjelp av luftrøret.
Dette er imidlertid noe du bør unngå, da det er eksperimentelt og ikke bevist at det fungerer. Du bør sove på siden, ikke på ryggen. Bruk en ryggstøttepute som kiles fast bak ryggraden for å hindre at du ruller rundt. Noen anbefaler å bruke en squashball på ryggen for å støtte ryggen når du ruller rundt. Det er en god idé, og det som fungerer for deg, er bra. Det er viktig å prøve seg frem, spesielt ved gikt og søvnapné.