Η αρθρίτιδα ουρικής αρθρίτιδας είναι μια κατάσταση που προκαλεί έντονο πόνο. Θα πρέπει να μάθετε για το ειδικό πρόγραμμα διατροφής που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας. Αν συνεχίσετε να τρώτε τροφές που δεν βοηθούν τον πόνο της αρθρίτιδας, η κατάστασή σας θα χειροτερέψει. Το σώμα σας θα αρχίσει να αισθάνεται πιο υγιές και πιο ενεργητικό αν ακολουθήσετε το διατροφικό πλάνο που σας έχει δώσει ο γιατρός σας. Θα είστε σε θέση να απολαμβάνετε περισσότερο τη ζωή σας και να μην ανησυχείτε για...
Ρηματοειδής αρθρίτιδα
Εάν πάσχετε από ρευματοειδή αρθρίτιδα, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας και να κλείσετε ραντεβού. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την κατάστασή σας πιο γρήγορα, αν καταφέρετε να πάτε στο ραντεβού του το συντομότερο δυνατό. Θα πρέπει να είστε πρόθυμοι να θυσιάσετε ορισμένες τροφές για να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Είναι σημαντικό να τηρήσετε το πρόγραμμα μείωσης του βάρους σας. Ακόμη και το μικρότερο γεύμα μπορεί να επιδεινώσει την αρθρίτιδα. Η καφεΐνη είναι ένα παράδειγμα τροφής ή ποτού που πρέπει να αποφεύγετε. Δεν πρέπει να νομίζετε ότι η κατανάλωση μιας σόδας δεν θα σας προκαλέσει βλάβη.
Θα αισθανθείτε τα αποτελέσματα και θα νιώσετε τον πόνο αφού τελειώσετε. Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας σχετικά με το τι πρέπει να τρώτε. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με ορισμένες τροφές που δεν ανέφερε ο γιατρός σας, καλό είναι να τηλεφωνήσετε στο γιατρό σας για να ρωτήσετε σχετικά πριν αρχίσετε να τις τρώτε. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, γι' αυτό να το έχετε αυτό κατά νου.
Σκανδάλες
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα αρθρίτιδας. Προσέξτε αν αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών. Κρατήστε πρόχειρο ένα σημειωματάριο ή ημερολόγιο για να παρακολουθείτε όλες τις τροφές που θέλετε να αποφύγετε. Μπορείτε επίσης να καταγράφετε τις τροφές που δεν σας προκαλούν πόνο ή δυσφορία. Αυτή η καταγραφή μπορεί να σας βοηθήσει να ψωνίσετε στο παντοπωλείο ή όταν επισκεφθείτε τον επόμενο γιατρό σας.
Ρωτήστε το γιατρό σας για τις τροφές που μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα και να μειώσουν τον πόνο της αρθρίτιδας. Αυτά τα γεύματα πιθανότατα θα σας τα συστήσει ο γιατρός σας. Εάν όχι, μπορείτε πάντα να ρωτήσετε. Τα ιχθυέλαια είναι εξαιρετικά για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις. Αυτά τα έλαια μπορούν να αγοραστούν ως συμπληρώματα. Ρωτήστε το γιατρό σας αν μπορείτε να πάρετε ένα συγκεκριμένο συμπλήρωμα ιχθυελαίου για να μειώσετε τον πόνο και τον ερεθισμό σας. Η βιταμίνη D είναι ένα άλλο συμπλήρωμα που μπορεί να είναι ευεργετικό για όσους πάσχουν από ρευματοειδή. Η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής σας υγείας.