Αυτό το άρθρο θα σας δείξει πώς να ανακουφίσετε τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας από το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας χρησιμοποιώντας τρεις απλές φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα. Θα μάθετε επίσης πώς να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ουρικής αρθρίτιδας στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού και τις πιθανές σοβαρές επιπλοκές της. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να εκδηλωθεί ως ερυθρότητα, πρήξιμο και δυσκαμψία. Μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή, θερμότητα και αφόρητο πόνο. Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους άνδρες απ' ό,τι στις νεότερες γυναίκες. Η πιο συνηθισμένη περιοχή που προσβάλλεται είναι το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε άρθρωση (π.χ. Μπορείτε να πάθετε ουρική αρθρίτιδα στον αστράγαλο, στα γόνατα, στους αγκώνες, στους καρπούς κ.ο.κ. Η ουρική αρθρίτιδα...
Επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας
Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας προκαλούνται από το σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού οξέος μέσα στις αρθρώσεις σας. Αυτό συμβαίνει συχνότερα στο μεγάλο πόδι σας. Από πού προέρχονται αυτοί οι κρύσταλλοι; Αυτοί οι κρύσταλλοι σχηματίζονται όταν τα επίπεδα των ουρικών οξέων στο αίμα σας είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό. Τα νεφρά σας επεξεργάζονται κανονικά τα ουρικά οξέα που παράγει φυσιολογικά το σώμα σας. Στη συνέχεια, αποβάλλουν την περίσσεια των ουρικών οξέων από το σώμα σας μέσω των ούρων και μια μικρή ποσότητα μέσω των κοπράνων σας. Αυτό αφήνει πίσω του χαμηλά επίπεδα που χρειάζεται το σώμα σας. Εάν τα νεφρά σας δεν λειτουργούν αρκετά καλά ή το σώμα σας παράγει πάρα πολλά ουρικά οξέα για τα νεφρά σας, η περίσσεια/υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος κατακρατείται στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Οι κρύσταλλοι μπορεί να σχηματιστούν στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας και να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα. Πιθανότατα, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση του ουρικού οξέος, τη μείωση της φλεγμονής και την ανακούφιση από τον πόνο. Αυτά τα φάρμακα δουλεύουν καλά, αλλά μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι, αιμορραγικό έλκος στο στομάχι, ναυτία, εμετό, πόνο στο στομάχι, κράμπες στο στομάχι, πρήξιμο στο στομάχι, καρκίνο του στομάχου και λοιμώξεις του στομάχου. Δεν μπορούν να θεραπεύσουν τη βασική αιτία της ουρικής αρθρίτιδας, οπότε μπορούν να είναι αποτελεσματικά μόνο για όσο διάστημα χρησιμοποιούνται. Τα παυσίπονα και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να λαμβάνονται μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα και ο πόνος.
Ουρικό οξύ
Τα φάρμακα που μειώνουν τα ουρικά οξέα είναι μακροχρόνια για την πρόληψη της υποτροπιάζουσας ουρικής αρθρίτιδας και τη διατήρηση υγιών επιπέδων. Για την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα επίπεδα ουρικού οξέος σας. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας που είναι συχνές και σοβαρές μπορεί να οδηγήσουν σε νεφρική βλάβη, υψηλή αρτηριακή πίεση, πέτρες στα νεφρά, νεφροπάθεια, μόνιμη βλάβη των αρθρώσεων και άλλες επιπλοκές. Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα που δεν είναι σε θέση να λάβουν μακροχρόνια φάρμακα με πιθανές παρενέργειες στρέφονται σε φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα.
Φυσικές θεραπείες
- Τρώτε 20-40 κεράσια κάθε μέρα. Είναι πλούσια σε φυσικά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Ο χυμός κερασιού μπορεί επίσης να αγοραστεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής.
- Πιείτε 12 ποτήρια νερό των 8 ουγκιών καθημερινά για να βοηθήσετε τα νεφρά σας να επεξεργαστούν και να απομακρύνουν την περίσσεια ουρικού οξέος από τον οργανισμό σας.
- Να κάνετε ποδόλουτρα με ζεστό/κρύο νερό εναλλάξ με το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας. Συνεχίστε να το κάνετε αυτό για 3 λεπτά σε ζεστό νερό και στη συνέχεια 30 δευτερόλεπτα σε κρύο. Ανάλογα με τις ανάγκες, ανανεώνετε το ζεστό και το κρύο νερό. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία και μειώνει τη φλεγμονή.
Αυτό θα βοηθήσει μόνο με την τρέχουσα επίθεση στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας άλλες σπιτικές θεραπείες, καθώς και σημαντικούς παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η διατροφή, το βάρος και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, για να αποφύγετε τις επαναλαμβανόμενες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας και τις πιθανές μόνιμες βλάβες.