Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα αντιμετωπίζουν συνεχώς διλήμματα σχετικά με το τι πρέπει να κάνουν. Αυτό όχι μόνο θα ανακουφίσει τον πόνο αλλά και θα αποτρέψει την επιστροφή της ουρικής αρθρίτιδας. Ακολουθούν επτά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την ουρική αρθρίτιδα. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια συχνή και πολύ επώδυνη ιατρική πάθηση. Προκαλείται όταν τα επίπεδα των ουρικών οξέων του οργανισμού είναι υψηλότερα από το ιδανικό επίπεδο. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο στις αρθρώσεις, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει την εκτέλεση καθημερινών εργασιών. Πιθανόν να χρειαστεί να λείψετε από την εργασία σας εξαιτίας αυτού. Καθώς η ουρική αρθρίτιδα συνεχίζει να επιστρέφει, αυτό μπορεί να αθροιστεί.
Θεραπεία
Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την ουρική αρθρίτιδα; Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα καταφεύγουν συχνότερα σε φαρμακευτικά φάρμακα για τη θεραπεία τους. Τα φάρμακα αυτά καλύπτουν τον πόνο και δεν αντιμετωπίζουν τη βασική αιτία του προβλήματος. Θα πρέπει επίσης να λαμβάνετε άλλα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τα ουρικά οξέα σας για το υπόλοιπο της ζωής σας. Τα φάρμακα που βασίζονται σε φάρμακα μπορεί να έχουν πολλές παρενέργειες, μερικές πιο σοβαρές από άλλες. Μπορείτε να αποφύγετε τις παρενέργειες επιλέγοντας φυσικές μεθόδους για τη θεραπεία του προβλήματός σας. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως κατεστραμμένες αρθρώσεις και νεφρικά προβλήματα.
Σημειώστε
- Πίνετε πολύ νερό κάθε μέρα. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας ουρικών οξέων από το σώμα σας, έτσι ώστε να ελαχιστοποιείται η συσσώρευση κρυστάλλων στις αρθρώσεις σας.
- Αποφύγετε τα υψηλά επίπεδα πουρινών στη διατροφή σας. Σε αυτές περιλαμβάνονται τα κόκκινα κρέατα, τα κρέατα οργάνων, το κυνήγι, τα ψάρια και τα οστρακοειδή, η σάλτσα καθώς και ο ζωμός, η μαγιά, τα εκχυλίσματα μαγιάς και άλλα τρόφιμα. Σημείωση: Το ουρικό οξύ είναι ένα παραπροϊόν της αποικοδόμησης των πουρινών. Όσο περισσότερες πουρίνες καταναλώνετε, τόσο περισσότερα ουρικά οξέα παράγονται.
- Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή σε άτομα που είναι υπέρβαρα. Τα επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να προληφθούν με την υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, την τακτική άσκηση και την αποφυγή του υπερβολικού βάρους.
- Το σύμπλεγμα της βιταμίνης Β μετατρέπει το ουρικό οξύ σε μια ποικιλία αβλαβών υποπροϊόντων στο σώμα σας.
- Η βιταμίνη C είναι γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα του ουρικού οξέος και πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά, σύμφωνα με αναφορές.
- Τα μούρα, όπως τα κεράσια και οι φράουλες, μπορούν να εξουδετερώσουν το ουρικό οξύ. Ο χυμός βύσσινου είναι επίσης μια επιλογή.
- Ο πάγος είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας. Απλώς τοποθετήστε θρυμματισμένο πάγο σε μια πλαστική σακούλα και, στη συνέχεια, εφαρμόστε τον πάγο στην άρθρωσή σας. Αυτοί είναι μόνο επτά τρόποι για να αντιμετωπίσετε την ουρική αρθρίτιδα. Υπάρχουν πολλοί ακόμη, αλλά αυτοί είναι οι πιο σημαντικοί.