A köszvénybetegség megelőzhető a lábak ápolásával. Ha azonban még soha nem volt köszvénye, és most tapasztalja meg először, akkor lehet, hogy kérdései vannak azzal kapcsolatban, hogy mi is az a köszvény, és hogyan előzheti meg. Ezek az információk segítenek megérteni a köszvényt és azt, hogyan előzheti meg a visszatérését. Mi a köszvény? A köszvény egyfajta vagy szerzett betegség. A köszvényt a vérben lévő húgysavszint megnövekedése okozza. Ezek a kristályok végül húgysavakká alakulnak, amelyek lerakódnak az ízületekben (pl. nagylábujj, boka és térd, ujjak, könyök, csukló és ujjak. Ízületi...
Ízületi fájdalom
Az érintett ízületek begyulladhatnak. A roham az este közepén jelentkezik, és több napig is eltarthat (általában 3-5 napig vagy tovább). A köszvénybetegség gyakori az arra hajlamos embereknél. A köszvény körülbelül 1 millió amerikait érint. A köszvényes roham bárkivel előfordulhat, bár gyermekeknél és fiatal felnőtteknél ritka. A köszvény a 40 év feletti férfiaknál a leggyakoribb. Ennek oka, hogy az ő vérükben magasabb a húgysavszint. A purinok a szervezetünkben húgysavvá bomlanak le.
A purinok testünk minden sejtjében és az általunk elfogyasztott élelmiszerekben is megtalálhatóak. A túl sok purin megnövelheti a vér húgysavszintjét, megnehezítve a szervezet azon képességét, hogy a felesleges húgysavakat a vizelettel kiürítse. A köszvény kezelhető. A köszvényt lehet és kell is kezelni. A köszvénybetegség, ha nem kezelik, állandó fellángolásokat okozhat az érintett ízületekben, ami végül maradandó károsodáshoz és deformitáshoz vezethet. A köszvényes fellángolásokat azonnal jelenteni kell orvosának. Orvosa képes lesz nyomon követni az Ön állapotának alakulását, és előnyös kezelési lehetőségeket kínálni Önnek.
Megelőzés
Hogyan előzhetem meg a köszvény kialakulását? A köszvény a gyógyulás után kiújulhat. A kiújuló rohamok kockázata minden egyes esetben növekszik.
- Módosítsa étrendjét - Fontos, hogy azonosítsa, mely ételek és italok tartalmaznak sok purint, és csökkentse vagy hagyja ki őket. A dietetikus nagyszerű forrás, ha nehézséget okoz az Ön igényeinek megfelelő étrend összeállítása.
- Fogyás - Ha az Ön súlya magasabb, mint az életkorának és magasságának megfelelő egészséges célsúly, fontolja meg az életmódváltást (diéta/gyakorlatprogram), hogy egészséges módon fogyjon.
- Mielőtt bármilyen diétába vagy edzésprogramba kezdene, beszéljen orvosával. A kényszerdiéta súlyosbíthatja a köszvényt.
- A nyújtás nagyszerű módja az ízületek ápolásának. Ez segít megerősíteni és javítani a vérkeringést, ami viszont megvédi az ízületeket a sérülésektől. A lábak ápolásához elengedhetetlen a kényelmes, támogató cipő.