Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre
Férfi kezében dekoratív modell bél

Mire jók a prebiotikumok és a probiotikumok?

A közelmúltban végzett tanulmányok számos bizonyítékot szolgáltattak, némelyik teljesen megalapozott, mások nem. Olvastam továbbá 2011 júliusában az élelmiszeripar néhány kiemelkedő nevéről, például a Nestle-ről szóló sajtóközleményeket, amelyekben az állt, hogy belépnek a gyógyászati élelmiszeriparba, és a prebiotikus étrend-kiegészítőkre összpontosítanak. Ahol tűz van, ott füst van! Ez nem meglepő, tekintve a probiotikum-kiegészítők piacának fellendülését. Nem számít, hogy hány állítás igazolódik vagy sem, az biztos, hogy van...
Friss bazsalikom

Hogyan szabályozhatom a koleszterinszintemet?

A magas koleszterinszint szívbetegséghez vezethet. Ez közismert tény. Amit a legtöbben nem tudnak, hogy az alacsony vagy normális koleszterinszint is vezethet szívbetegséghez. Ahogy a régi mondás tartja, a túl sok koleszterin nem jó. Ha a koleszterinszint normális, és valaki úgy dönt, hogy tovább akarja csökkenteni, akkor ez a személyt a szívroham veszélye is fenyegetheti. A potenciális szívrohamra hajlamos betegnek a koleszterinszintjét...
Egészséges, frissen készült zöld turmix

Miért érdemes elkezdeni a zöld gyümölcslé diétát?

A gyümölcsléfogyasztás egyre népszerűbbé válik olyan krónikus betegségek kezelésében, mint a cukorbetegség és a rák. Ahhoz, hogy gyümölcslevet kapjon, csak néhány alapvetést kell ismernie. Minden zöldség- és gyümölcslé jó, de a zöld gyümölcslé nem tartalmaz cukrot, és különösen tápláló. A nyers zöld zöldségeknek vitathatatlanul gyógyító tulajdonságai vannak. A zeller egy olyan gyakori zöldség, amire a legtöbb ember nem is gondol. Finom az olyan egészségtelen ételek mellé, mint a burgonyachips. Csökkentheti a vérnyomást, megelőzheti a stroke-ot, és...
Édes, lédús

Milyen előnyei vannak a gyümölcsfogyasztásnak?

Ez a nyers ananászfagylaltos desszert nagyszerű azok számára, akik egészségesen szeretnének táplálkozni, és mégis élvezni szeretnék a fagylaltszerű desszerteket. Ez a fagylalt egy klasszikus nyers recept, amelyet a nyers táplálkozás hívei már évek óta készítenek. Bár nem tejszínnel készül, az állaga hasonló a fagylalthoz, a sörbethez vagy a sorbethez. Eléggé meglepő, amikor először készíted el. Könnyű elkészíteni, és az egyik legegyszerűbb recept, ha jól akarsz étkezni és egészséges...
viszkető kiütés

Vannak természetes otthoni gyógymódok az ekcéma ellen?

Az ekcéma az egyik leggyakoribb bőrbetegség. Jellemzője a bőr gyulladása, amely hólyagos jellegű. Kísérheti hólyagok, papulák vagy pustulák. Viszketés vagy irritáció is jelentkezhet. Ez annak a jele, hogy a bőr reagál az irritációkra. Leggyakoribb a kóros alkatú embereknél, ahol a vesék kiválasztása károsodott. Akut formájában az ekcéma a bőr kipirosodásában és duzzanatában, apró hólyagok képződésében,...
Időszakos böjtölés

Mit kellene tennem, hogy lefogyjak?

Az átlagos diéta megköveteli, hogy az ember egy ideig keményen dolgozzon a fogyásért, majd az eredmények fenntartása marad. A legtöbb "diéta" nem működik. Valójában segíthetnek valakinek a fogyásban és az izomtömeg növelésében. Az illető a diéta végeztével elkerülhetetlenül visszanyeri a megszerzett súlyt. Ön is így érzi ezt? Ez nem szokatlan. A legtöbb ember nem tudja, mi kell ahhoz, hogy lefogyjon, ne csak a "zsírt", és képes legyen megtartani...
Páros hidratált marad

Van biztonságos természetes egészséges fogyás?

Az észak-amerikaiak körülbelül 65%-je túlsúlyos vagy pufók. Ápolóként nap mint nap látom ennek a növekvő problémának a szövődményeit és következményeit. Célom, hogy segítsek az embereknek a biztonságos és egészséges fogyásban. Az általuk elért eredmények nem tartósak. Jobb, ha olyan egészséges fogyási lehetőségre támaszkodik, amely tartós eredményt ad. Fontos, hogy reális célokat tűzzünk ki, és ne várjuk el, hogy rövid idő alatt sokat fogyjunk...
szódabikarbóna a kanálon

Milyen előnyei vannak a lúgos víz fogyasztásának?

A megfelelő pH-egyensúly és a lúgos víz fogyasztása kulcsfontosságú a vibráló egészség és energia szempontjából. A megfelelő táplálkozás a pH-egyensúly alapja. Az egészséges, energikus és vibráló test olyan, amely pH-egyensúlyban van. Ha a szervezet túl savas, akkor fáradt, beteg, sőt, akár beteg is lehet. A pH-kiegyenlítés első lépése a lúgos, strukturált, ásványi anyagokban gazdag víz fogyasztása kell, hogy legyen. Sung Bong, a History Alkaline Water Maker című könyv szerzője szerint a japánok felfedezték, hogy a lúgos (vagy akár ionizált) víz...