Ridiamo, brontoliamo, ci lamentiamo e persino piangiamo per i vizi che ci rendono schiavi e che ci portano all'infelicità. Sono le abitudini che portano a malattie come il diabete, la gotta e l'obesità. Tranne casi rari come la genetica, le malattie e gli incidenti, la maggior parte delle persone cade in cattiva salute a causa di una serie o di singole scelte sbagliate, piuttosto che di un evento. Per liberarsi dalla "stanchezza" di essere malati e stanchi, è necessario eliminare o ridurre le attività non salutari. Bisogna smettere di premiarsi...