痛風発作は、人が経験しうる最も深刻な問題の一つです。多くの人がその予防法を知りたがるのは当然です。痛風発作を予防するには、食事療法が最も効果的ですが、それ以外にも予防する方法があります。痛風の予防は、太りすぎの場合に最も重要です。特にビールをたくさん飲む人は、お酒を減らすか止めるとよいでしょう。ビールには痛風の原因となるプリン体が多く含まれています。痛風は、しばしば脱水症状によって引き起こされます。塩分の多い食べ物を避け、水をたくさん飲むことは、良い指標となります...
予防
コーヒー、紅茶、炭酸清涼飲料水は飲まないようにしましょう。水は逆に、血液や尿に含まれる尿酸を薄める働きがあります。水を飲む量が多ければ多いほど、痛風予防の可能性は高くなります。痛風の予防は、医学的な方法によっても達成できます。医師は、体内で尿酸が作られるのを止める薬を処方することができます。これらの薬には、アロプリノールやアロプリム、ジロプリムなどがあります。これらの薬は、体内での尿酸の産生を抑えたり、血清尿酸値を下げたりするものです。
発疹や血球数低下などの副作用が出ることもあります。尿酸の排泄を促進する薬があります。プロベネシドもそのひとつです。プロベネシドのメカニズムは、尿酸が腎臓を経由して再吸収されるのを防ぐものです。また、尿酸が尿として体外に排泄される量を増加させます。副作用として、発疹や胃痛などがあります。
Good To Know
痛風は、ストレス対処法を上手に使ってストレスを管理できている人にはあまり見られない。ストレスが体の免疫システムや血液化学に大きな影響を与えることは、誰もが知っているはずです。体を動かすことでストレスレベルを下げることができるので、痛風を予防するためには運動をすることが重要です。ストレスについて聖職者、友人、専門家と話すことは重要です。プリン体が多く含まれるような快適な食事で済ませるのではなく、自分のための時間を持ち、健康的な食事をすることが大切です。
痛風にはストレスが関係している可能性があります。痛風予防には、チェリージュースが人気です。チェリージュースには抗酸化物質が豊富に含まれています。また、タルトチェリーから作られたものであれば、抗炎症作用が豊富です。タルトチェリーと痛風の予防薬としての可能性については、現在も研究が進められています。