毎日、インターネットで酸性尿がかなり検索されています。なぜ、人は酸性尿を検索するのでしょうか？酸性尿を検索する人は、ポジティブな動機とネガティブな動機の両方を持っている可能性があります。次の段落では、痛みの回避やネガティブな動機にのみ焦点を当てます。人が避けるべき最も重要な3つのエラーまたは行為に焦点を当てます。問題領域の概要を説明すると、尿や血液中の尿酸値が高いと、苦しい痛風が起こります。尿酸値が高いと、関節に結晶ができ、それが痛風のつらい症状を引き起こす可能性があります。
私たちはどうすればいいのでしょうか？
説明しよう、なぜ避けたいのか？尿酸値が高くなるのは、体の代謝が原因です。その結果、「プリン体」と呼ばれる化学化合物が分解され、尿酸が生成されます。重要なのは、プリン体は私たちの食べ物の中にも含まれていることです。私たちは、血液や尿中の尿酸を減らし、健康的なレベルを維持するための措置を講じる必要があります。プリン体を多く含む食品を避けるプリン体は尿酸の原料になります。どの程度避ければよいのでしょうか？高濃度に含まれる食品を避けましょう。低～中レベルの食品の摂取量を少し減らす程度で十分です。また、ストレスも避ける必要があります。
なぜそんなことをするのでしょうか？ストレスは新陳代謝を活発にし、ご存知の通り、尿酸を生成します。痛風とストレスは確かに関係があります。ストレスを減らすことが必要です。最後に、太り過ぎは禁物です。太っている人は体格が良いので、代謝によって尿酸が多く生成される可能性があるからです。痛風は、尿酸値が高いために起こる症状です。この3つの問題は重要ですが、それだけではありません。痛風の治療には、他の多くの問題に対処することが必要です。痛風発作は、永久的な関節損傷を引き起こすだけでなく、腎臓結石のような他の問題も引き起こす可能性があります。
腎臓結石
腎臓結石の発症リスクを低減する方法があることを知っていただけたら幸いです。年齢を重ねると、中年期には腎臓結石になってしまうかもしれません。肥満は腎臓結石になる可能性を高めます。胃ろうの減量手術を真剣に考えている方は、手術後に腎臓結石を発症するリスクが高まることをすでにご存じかもしれません。腎臓結石を通過することは、人類が知っている最も深刻な悪病の一つです。やむを得ず行く場合は、他の選択肢はないとだけ言っておきましょう。結石を取り除くのに何週間も、時には何ヶ月もかかることがあります。痛みは非常に衰弱させます。医学の進歩により、腎臓結石を避けることができるようになりましたが、それでも腎臓の死や萎縮を引き起こす可能性があります。私たちは、治療よりも予防が大切だと考えています。ここでは、腎臓結石ができる可能性を減らすための4つの方法をご紹介します。
- 水分（水）を十分に摂る。炭酸飲料、ジュース、その他の甘味料の過剰摂取を控える。これは簡単なことだと思うでしょう。グラス8杯の水を飲めば十分と聞いたことがあります。しかし、それで十分なのでしょうか？水分が足りているかどうかを知る良い方法はないでしょうか。その秘密は、尿の色が非常に薄いか透明であれば、十分な水分を摂取していると判断できることです。尿の色が濃いと、腎臓結石の予防はうまくいきません。
- 一日中、水にレモン汁を加えてもよいでしょう。1日に摂取する水に4オンスのレモン汁を加えると、腎臓結石の生成量が大幅に減少することが分かっています。レモンには最高レベルのクエン酸塩が含まれており、腎臓結石の形成を抑制することができます。患者さんの中には、再発の可能性が70%減少したことを経験する人もいます。
- シュウ酸カルシウムは、腎臓結石の中で最も一般的なタイプです。カルシウムのサプリメントを摂取すると、結石形成のリスクが高まります。このリスクは、塩分の摂取を減らすことで軽減することができます。結石は、塩がカルシウム系のシュウ酸塩と結合することで形成されます。塩分は尿中のカルシウム排泄を促し、カルシウムの維持に常に苦労してきたWLSバイパス患者にとっては二重の喜びとなります。減量手術を受ける患者さんは、特に塩分の摂取に気をつける必要があります。
- 高タンパク食は「尿酸」腎臓結石の形成につながる可能性があります。尿酸は、体内でタンパク質が処理される際に生じる副作用です。この尿酸が尿の中で結晶化すると、このタイプの結石ができます。尿酸は、関節、最も一般的な外反母趾に尿酸の結晶が蓄積される「痛風」にも関与しています。尿酸は、砂糖、アルコール、動物性脂肪を多く含む食品によって生成されます。しかし、WLSの患者さんは、砂糖やアルコールを過剰に摂取してはいけません。十分な水分補給と健康的な食事は、尿酸結石の形成を抑えることができます。
適切な食事
リンゴ酢を使うことで体内の尿酸値を下げることができます キッチンにあるシンプルな食材である酢が、尿酸値を下げて痛風の症状を改善することができるとは、誰が想像したでしょうか？この記事では、リンゴ酢がどのように体内の尿酸値を下げることができるかをご紹介します。アップルサイダービネガーとは？世界中の多くの人々が痛風を治療するためにリンゴ酢を使用しています。添加物のない、未殺菌、生のリンゴ酢であることが条件です。この「ナチュラル」なリンゴ酢には、栄養分、ビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富に含まれています。痛風対策にもなります。
リンゴ酢は、尿酸値を下げることができる飲み物とされています。また、炎症や痛みを抑えるために局所的に塗布することもできます。大きめのグラス1杯の水に小さじ2～3杯を入れ、1日2回飲みます。1日にコップ3杯の水を飲むことを推奨する人もいます。味は最高とは言えないので、蜂蜜を加えても良いでしょう。酢と水をペースト状になるまで混ぜます。その後、30分間患部を浸してください。必要に応じて、この作業を繰り返してください。
ナチュラルレメディー
体内の尿酸値を下げるこの自然療法は、痛風のための多くの自然療法の一つに過ぎません。体内の尿酸を減らすためにできることは、ハーブ、果物や野菜、サプリメントの使用、デトックス、腎臓の浄化など、たくさんあります。また、重要な食生活の改善、体重調整、生活習慣の改善も考慮しなければなりません。もしこれらすべてが圧倒的だと思われるなら、あなたの体が尿酸を減らす必要があることを心に留めておいてください。
尿酸値が高いと関節に結晶ができ、痛みを伴う痛風になることは周知のとおりです。痛風発作は、患部の関節に永久的な損傷を与える可能性があります。高濃度の尿酸は、腎臓結石や腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。痛風発作は痛風を再発させる可能性があります。これで、なぜ痛風発作を防ぐために体内の尿酸量を減らすことが重要なのか、ご理解いただけたと思います。しかし、ここから先はどうすればいいのでしょうか？学ぶべきことはたくさんあります。