Ar artrītu ir grūti tikt galā, jo tas ietekmē jūsu kustības un līdz ar to arī spēju veikt ikdienas darbu. Vēl ļaunāk, jūs vispār nevarat strādāt locītavu sāpju un sāpju dēļ. Šī diēta var palīdzēt jums izvairīties no šī stāvokļa un to ārstēt. Vai zinājāt, ka artrītu var saasināt pārāk daudz skābi saturošu pārtikas produktu? Tas ir tāpēc, ka pārmērīga sarkanās gaļas un alkohola lietošana izraisa augstu urīnskābes līmeni, kas ir galvenais faktors podagras, kas ir artrīta pazīme, veicināšanai.
Profilakse
Lai novērstu un ārstētu podagru, vislabāk ir ēst sārmainus produktus. Šie pārtikas produkti ir tie, par kuriem mēs zinām, ka tie ir labvēlīgi mūsu veselībai. Tas ietver svaigus augļus, dārzeņus. Labākais veids, kā izvairīties no sārmainā artrīta, ir ēst sārmainu uzturu. Ir pierādīts, ka sārmaini augļi, piemēram, citroni, ir labvēlīgi artrīta slimniekiem. Tas ir tāpēc, ka tajos esošā citronskābe šķīdina urīnskābi un izārstē nevēlamo slimību. Ir pierādīts, ka artrīta ārstēšanai var izmantot neapstrādātas sulas.
Šīs sulas tiek gatavotas no zaļajiem lapu dārzeņiem, kas ir sārmaina pārtika. Šīm sulām ir sārmaina iedarbība uz organismu un tās šķīdina nogulsnes ap locītavām un citiem audiem.
Vai jūs zinājāt?
Bromelaīns, kas ir svaigas ananāsu sulas sastāvdaļa, mazina iekaisumu un pietūkumu pacientiem ar artrītu. Artrīta ārstēšanai var ēst arī banānus. Banānos ir B6 vitamīns, kas var palīdzēt slimības ārstēšanā. Tie satur arī kāliju, ko var izmantot slimības ārstēšanai. Tas viss ietilpst sārmainā diētā. Arī sārmains ūdens var būt lielisks veids, kā dzīvot veselīgu dzīvi bez locītavu sāpēm.
Uz katru ķermeņa svara kilogramu katru dienu vajadzētu izdzert pusunci šķidruma. Tas palīdzēs mums mazināt tieksmi pēc neveselīgas pārtikas, saldumiem un citiem skābi veidojošiem pārtikas produktiem. Sarkanā gaļa, piena produkti un alkohols ir kaitīgi artrīta pacientiem. Artrīta ārstēšanai un profilaksei mūsu organisms var lietot sārmainu pārtiku, piemēram, minerālūdeni, zaļo tēju un augļus, dārzeņus un neapstrādātas eļļas.