É difícil gerir a artrite porque afecta os movimentos e, por conseguinte, a capacidade de realizar o trabalho diário. Pior ainda, pode não ser capaz de trabalhar devido às dores que sente nas articulações. Esta dieta pode ajudá-lo a evitar e a tratar esta doença. Sabia que a artrite pode ser agravada por demasiados alimentos ácidos? Isto porque o consumo excessivo de carnes vermelhas e álcoois leva a níveis elevados de ácido úrico, que é um factor chave na promoção da gota, que é um sinal de artrite.
Prevenção
Para prevenir e tratar a gota, o melhor é consumir alimentos alcalinos. Estes alimentos são aqueles que sabemos serem bons para a nossa saúde. Isto inclui frutos frescos e legumes. A melhor maneira de evitar a artrite alcalina é fazer uma dieta alcalina. Os frutos alcalinos, como os limões, revelaram-se benéficos para as pessoas que sofrem de artrite. É devido ao ácido cítrico que contêm, que dissolve o ácido úrico e cura a doença indesejável. Está provado que os sumos crus podem ser utilizados para tratar a artrite.
Estes sumos são feitos de vegetais de folha verde, que são alimentos alcalinos. Estes sumos têm um efeito alcalino no corpo e dissolvem os depósitos à volta das articulações e de outros tecidos.
Sabia que?
A bromelaína, que é um componente do sumo de ananás fresco, reduz a inflamação e o inchaço em doentes com artrite. A banana também pode ser consumida para tratar a artrite. A vitamina B6 é encontrada nas bananas, o que pode ajudar com a condição. Também contém potássio, que pode ser utilizado para tratar a doença. Tudo isto faz parte da dieta alcalina. A água alcalina também pode ser uma óptima maneira de viver uma vida saudável sem dores nas articulações.
Por cada quilo de peso corporal, devemos beber meia onça de líquido todos os dias. Isto ajudar-nos-á a reduzir o desejo de comer comida de plástico, doces e outros alimentos que formam ácido. As carnes vermelhas, os produtos lácteos e o álcool são todos maus para os doentes com artrite. O nosso corpo pode consumir alimentos alcalinos, como água mineral, chá verde e frutas, legumes e óleos crus para tratar e prevenir a artrite.