È difficile gestire l'artrite perché influisce sui movimenti e quindi sulla capacità di svolgere il lavoro quotidiano. Peggio ancora, potreste non essere in grado di lavorare affatto a causa dei dolori e degli indolenzimenti alle articolazioni. Questa dieta può aiutarvi a evitare e a trattare questa condizione. Sapevate che l'artrite può essere aggravata da troppi alimenti che formano acido? Infatti, un consumo eccessivo di carne rossa e di alcolici porta a livelli elevati di acido urico, che è un fattore chiave nel favorire la gotta, che è un segno di artrite.
Prevenzione
Per prevenire e curare la gotta, è meglio consumare alimenti alcalinizzanti. Questi alimenti sono quelli che sappiamo essere buoni per la nostra salute. Tra questi vi sono la frutta e la verdura fresche. Il modo migliore per evitare l'artrite alcalina è seguire una dieta alcalina. È stato dimostrato che i frutti alcalini, come i limoni, sono benefici per chi soffre di artrite. Ciò è dovuto all'acido citrico in essi contenuto, che scioglie l'acido urico e cura la sgradita malattia. È stato dimostrato che i succhi crudi possono essere utilizzati per trattare l'artrite.
Questi succhi sono composti da verdure a foglia verde, che sono alimenti alcalini. Questi succhi hanno un effetto alcalino sull'organismo e sciolgono i depositi intorno alle articolazioni e ad altri tessuti.
Lo sapevate?
La bromelina, componente del succo d'ananas fresco, riduce l'infiammazione e il gonfiore nei pazienti artritici. Anche la banana può essere consumata per trattare l'artrite. Nelle banane si trova la vitamina B6, che può aiutare a risolvere il problema. Contiene anche potassio, che può essere utilizzato per trattare la malattia. Tutti questi elementi rientrano nella dieta alcalina. Anche l'acqua alcalina può essere un ottimo modo per vivere una vita sana senza dolori alle articolazioni.
Per ogni chilo di peso corporeo, dovremmo bere mezzo grammo di liquidi al giorno. Questo ci aiuterà a ridurre la voglia di cibo spazzatura, dolci e altri alimenti che formano acido. La carne rossa, i latticini e l'alcol sono tutti alimenti dannosi per i pazienti affetti da artrite. Per curare e prevenire l'artrite, il nostro corpo può consumare alimenti alcalini come acqua minerale, tè verde, frutta, verdura e oli crudi.