Jicht kan zich uiten als gewrichtspijn en spierpijn. Gewrichts- en spierpijn kan alleen worden gevoeld in je grote tenen, knieën, enkels en voeten. Mensen met jicht beschrijven de pijn vaak als intens, bonzend, verpletterend en ondraaglijk. Dit gaat vaak gepaard met hoge koorts, wat een sterke indicator kan zijn dat je jicht hebt. Jicht is een vorm van artritis die optreedt wanneer de urinezuurspiegels in ons bloed oplopen, waardoor onze gewrichten gaan zwellen of ontsteken.Let op...
Let op.
- Acute jicht wordt gekenmerkt door een pijnlijke aandoening die één gewricht treft.
- Chronische jicht is een aandoening die gewrichtszwelling en pijn veroorzaakt. Als er te veel urinezuren in je gewrichten zitten, laat je lichaam gewrichtsvloeistof los. Dit leidt tot de vorming van urinezuurkristallen, die vervolgens zwelling en ontsteking van de gewrichten kunnen veroorzaken.
Jicht is geen specifieke aandoening. Om op de hoogte te zijn van de tekenen en symptomen, moeten we ze kunnen herkennen. Jicht komt ook voor bij vrouwen die in de menopauze zijn geweest of die alcohol hebben gebruikt. De vraag is nu, hoe kunnen we deze aandoening voorkomen? We zetten ons in om jichtsymptomen en -verschijnselen te voorkomen door mensen bewuster te maken van gezondheidskwesties.
Preventie
Preventie van jicht is mogelijk met verschillende kruidenremedies waarvan artsen en gezondheidsdeskundigen hebben ontdekt dat ze effectief zijn.
- Bittere Pompoen is een eenvoudige groente die gemengd kan worden met andere groenten en hier op de Filippijnen gegeten kan worden. Het heeft ook veel voordelen voor de gezondheid die ons kunnen helpen om bepaalde ziekten of aandoeningen te voorkomen.
- Banaba. Deze natuurlijke geneeswijze werd ook door de Filippijnse prekoloniale bevolking gebruikt als medicijn. De bladeren worden vaak gekookt om het extract van de plant te extraheren. Vervolgens drinkt de patiënt met de ziekte het kokende water. Om wondgenezing te versnellen, kunnen de bladeren op de wond worden gelegd om deze af te dekken. Banaba thee kan helpen bij gewichtsverlies, zelfs zonder beperkingen. Banaba thee kan het lichaam ontgiften en de lever beschermen. Banaba thee heeft een positief effect op gewichtsverlies door het verlagen van LDL en trigyceride cholesterol. Het kan gebruikt worden om urineweginfecties te behandelen. Banaba thee kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen of te normaliseren. Zelfs als je geen risico loopt op het ontwikkelen van diabetes, kun je je risico verminderen door dagelijks banaba te drinken. Banaba thee is effectief omdat het de bloedsuikerspiegel reguleert en op een vergelijkbare manier werkt als insuline. Zowel Banaba als Bittergourd zijn effectief in het bestrijden van diabetes.
- Het consumeren van Bittere Pompoen bevordert het insulinemetabolisme en normaliseert het insulineniveau. Banaba heeft dezelfde eigenschap. Beide kruiden worden in de Filippijnen verkocht als kruidenthee. Te veel zuur in het lichaam is vaak de oorzaak van jicht. We willen de hoeveelheid urinezuur in ons lichaam verminderen. Als het te hoog is, kan het de aandoening veroorzaken die bekend staat als jicht.
- Kurkuma (Luyang Dilaw). Dit kruid is ook zeer krachtig en effectief. Het reinigt het lichaam door slechte cholesterol weg te spoelen. Kurkuma wordt vaak gebruikt om jicht te voorkomen. Het kan ook als thee worden genomen.
- Appel. Veel artsen en gezondheidsexperts zijn het erover eens dat een appel per dag de dokter weg houdt. Voor mensen die jicht willen voorkomen, geldt dit opnieuw. De zuurgraad van het lichaam kan worden geneutraliseerd door appels, waardoor ook het urinezuur dat jicht veroorzaakt kan verminderen. Er zijn nooit bijwerkingen geweest van het eten van te veel appels. Het kan ook worden genomen in de vorm van sap-extract (niet in poedervorm), zolang je maar een sapcentrifuge bij je hebt.
- Kersen en andere bessen. Kersen en andere bessen zijn goede bronnen van antioxidanten die ons lichaam ontgiften van schadelijke elementen. Kersen staan er ook om bekend dat ze onze nieren reinigen en ons een rozige teint geven. Deze reinigende kracht van kersen en andere vruchten heeft geleid tot de ontdekking van andere krachtige bessen zoals Goji bessen, Acai bessen en Maqui bessen.
Conclusie
Dit zijn slechts een paar krachtige en effectieve kruidenremedies die je kunt gebruiken om jicht te voorkomen. Goji, Acai bessen en Maqui zijn opties. Deze bessen zijn echter erg duur in de Filippijnen. Er zijn ook andere opties, zoals bittere kalebassen, kurkuma of banaba.