Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst
vinger- en handpijn

Hoe voorkom je carpaal tunnel syndroom?

Carpale tunnel wordt veroorzaakt wanneer de onbalans van de spieren in de onderarm of hand leidt tot te veel herhaalde bewegingen. Hoewel er ook andere oorzaken zijn, zoals diabetes, jicht en direct trauma, is carpale tunnel de meest voorkomende. Het goede nieuws is dat het syndroom zich over een lange periode kan ontwikkelen, dus je hebt de kans om het te voorkomen door fysieke oefeningen te doen met je handen en onderarmen. Meestal wordt de spierdisbalans veroorzaakt door repetitieve en/of stationaire...
Voedingsbronnen van omega 3

Hoe pijn bij vingerblessures behandelen?

Trigger Finger is een ernstig, maar veelvoorkomend probleem aan het worden voor veel mensen, net zoals het carpaal tunnel syndroom dat tien jaar geleden was. Trigger Finger is, in tegenstelling tot carpale tunnel, een serieuze aandoening die elk jaar miljoenen Amerikanen treft. Het veroorzaakt tijdverlies op het werk, kostbare revalidatie en vaak langdurige arbeidsongeschiktheid. Dit resulteert in miljarden dollars aan verloren bedrijfs-, overheids- en gezondheidsgelden. De vraag is: Wat is Trigger Finger? Hoe kan het geëlimineerd worden? Moet je...