Het meest verontrustende aanzicht voor mensen met boulimia is vaak de zwelling van hun gezicht. Als het herstel van boulimia gebaseerd is op de vastberadenheid om te stoppen met overgeven, is het meest schrijnende gezicht de zwelling van de nekklieren. Deze hoge motivatie om boulimia te overwinnen wordt vaak gesaboteerd wanneer de gezwollen klieren blijven groeien, waardoor het heel moeilijk wordt om te herstellen. Als dit een vicieuze cirkel is waar jij je in kunt vinden, dan zijn er manieren om je gezondheid, welzijn en je normale gezichtsvorm terug te krijgen. Normale klierzwelling bij een gemiddeld persoon is een normale reactie op verwonding, infectie of abnormale groei. In tegenstelling tot een infectie van de klieren, waarbij een antibioticakuur alle bacteriële invasies zou verwijderen, kan gezichtszwelling als gevolg van boulimia niet worden behandeld met conventionele medicijnen.
Boulimia
Boulimia is een aandoening waarbij iemand blijft plassen. Dit betekent dat er altijd tekenen van zwelling rond het gezicht zullen zijn. De constante aanval van maagzuur door overgeven beschadigt klierweefsel. Om de irritatie veroorzaakt door braken te genezen, is zwelling een normale reactie. De meeste zwellingen worden veroorzaakt door het vasthouden van water in je klieren en door de klieren zelf die het vochtverlies elders compenseren. Je verwijdert in wezen water uit je klieren, zoals de speekselklieren en de oorspeekselklieren. Hoewel dit de schijn van minder zwelling kan geven, is dit tijdelijk omdat je lichaam de beschadigde klieren onmiddellijk herstelt en weer water begint vast te houden. Dit creëert een vicieuze cirkel.
Daarom is het belangrijk om te stoppen met overgeven, maar langzaam. Mensen met boulimia zullen het gemakkelijker vinden om te stoppen met happen dan met de autoreflex van het braken. Binging en purging zijn een automatisch aangeleerde reactie. Je kunt ervoor kiezen om het in een mum van tijd weer af te leren. Na een paar maanden zou je gezicht weer normaal moeten worden. Heb geduld. Het kan enige tijd duren voordat je normale gezichtsgrootte weer terug is, afhankelijk van hoe je lichaam geneest en andere beschadigingen (bijv. maagslijmvlies, maagzweer, belasting van je hart/lever/nierfunctie, afwijkingen in elektrolyten, tanden, tandvleesbeschadiging, knokkels, etc.).
Natuurlijke geneeswijzen
Natuurlijke remedies kunnen je helpen je gezicht sneller te genezen door je lichaam de best mogelijke omstandigheden te geven om te genezen. Elke dag gorgelen met warm water en steenzout kan kleine infecties verhelpen. De jodium in steenzout versnelt het herstelproces. De actieve afgifte van prostaglandines, een hormoonachtige stof, kan ontstekingen verminderen. Bessen zijn een goede bron van vitamine C, die kan helpen bij problemen met de schildklier vanwege de immuunversterkende eigenschappen. Zeegroenten zoals zeewier en zalm zijn rijke bronnen van jodium. Paranoten zijn rijk aan selenium, dat helpt bij het onderhouden van je endocriene systeem, waaronder de oorspeekselklieren.
Wortelen kunnen irritatie en ontstekingen verzachten door de slijmvliezen in het hele spijsverteringskanaal te verminderen. Het is ook een geweldige manier om gifstoffen uit je lever te verwijderen. Ui daarentegen gaat het vasthouden van vocht tegen en helpt bij jicht (zwelling in de nek). Saffraan kan worden gebruikt om voedsel op smaak te brengen. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en voegt een heerlijk aroma en kleur toe. Vermijd het drinken van koffie, cola, suikerrijk voedsel, kool en zout. Ze vertragen de genezing van beschadigd weefsel en belemmeren het herstel. Je hebt geduld en toewijding nodig om natuurlijke remedies te vinden voor je gezwollen klieren van het purgeren. Je moet niet van de ene op de andere dag wonderen verwachten om te voorkomen dat je boulimia symptomen erger worden. Accepteer in plaats daarvan dat je verantwoordelijkheid moet nemen voor je eigen purgeren. Je zult een aanzienlijk verschil merken in de grootte en vorm van je gezicht als je beter oplet.
Eten met superkracht
Groene thee heeft de voorkeur van gezondheidsbewuste consumenten als het op theetijd aankomt. Zwarte thee, waaronder merken als Lipton en Tapal, kan net zo gezond zijn als groene thee. Het komt van dezelfde antioxidantrijke plant als de groene variant. Bij mensen met hartaandoeningen die een maand lang dagelijks zwarte thee dronken, verbeterde de bloedvatfunctie 50%. Ze zien eruit als rubber en groeien op vreemde plaatsen, maar ze hebben een aantal goede eigenschappen. Ze bevatten weinig calorieën en zijn een geweldige bron van vitaminen uit het B-complex. Dit houdt je huid gezond en je gezichtsvermogen scherp. Hoewel alle paddenstoelen hun voordelen hebben, is de portobello de beste. Twee soorten vezels die cholesterol verlagen worden gevonden in paddenstoelen: bèta-glucaan (chitine) en chitine (chitine).
Uien zijn goed voor je hart omdat ze een bloedverdunnende eigenschap hebben die vergelijkbaar is met die van aspirine. Uien bevatten 70 % meer quercetine dan appels, een ander voedingsmiddel dat rijk is aan deze voedingsstof. Ze kunnen je maag ook beschermen tegen bacteriën die maagkanker kunnen veroorzaken. Rauwe uien zijn het beste, omdat koken bloedverdunnende verbindingen kan vernietigen. Gebruik in plaats daarvan plakjes rauwe ui in salades. Marineer de uien in azijn met wat water, suiker en verse kruiden als je niet tegen de sterke smaak kunt. Zonnebloempitten hebben 25 % meer vitamine A dan amandelen en kunnen je risico op hartaandoeningen en beroertes verminderen met slechts 2 ons (4 eetlepels). Gedroogde zaden bevatten 12 mg vitamine E, dat is 80 procent van je dagelijkse behoefte. Ze zijn ook rijk aan vezels, gezonde vetten en ijzer.
Denk aan
Je kunt gepelde zaden gebruiken in salades, brood, muffins, kruidkoekjes, gehaktbrood en andere recepten die om noten vragen. Volgens onderzoek bevatten ze meer antioxidanten dan welk ander voedingsmiddel ook. Zowel zoete als wrange kersen zijn rijk aan anthocyanen, micronutriënten die het immuunsysteem kunnen opstarten en ziekteveroorzakende vrije radicalen kunnen bestrijden. Hierdoor zouden kersen kanker kunnen helpen voorkomen. Onderzoek suggereert dat ze ook ontstekingen gerelateerd aan artritis en jicht kunnen helpen verminderen. Van mei tot augustus zijn verse kersen in het seizoen. Voor een koele bite kun je de verse kersen invriezen. Je kunt ook zure gedroogde kersen toevoegen aan salades of pannenkoeken toppen met de variant uit blik. Je kunt ze ook gebruiken in Ramadan-fruitpraatrecepten.