Hoge niveaus van urinezuur in uw lichaam kunnen jicht veroorzaken. Hierdoor ontstaan uraatkristallen in uw gewrichten. Jichtpatiënten moeten hun urinezuurgehalte verlagen. Er zijn veel natuurlijke methoden om dit te bereiken, maar ik zal me concentreren op het gebruik van voedingssupplementen. Jichtpatiënten worden aangemoedigd om over te schakelen op een purinearm dieet. Dit betekent over het algemeen dat zij voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte moeten vermijden. Een verstandige inname van voedingssupplementen kan het verschil goedmaken en u helpen een goede gezondheid te behouden.
Immuunsysteem
Jicht kan verergeren bij een slechte gezondheid of een zwak immuunsysteem. Studies hebben aangetoond dat supplementen de aandoening rechtstreeks kunnen beïnvloeden door het urinezuurgehalte te verlagen en ontstekingen te verminderen. Supplementen kunnen worden gebruikt om jicht te bestrijden en een goede gezondheid te behouden, als het op de juiste manier gebeurt. Om het lichaam te helpen urinezuur te elimineren, is het belangrijk voldoende B-vitaminen te hebben, vooral B5. Een tekort aan vitamine B is een veel voorkomende oorzaak van jicht. Het treedt vaak op na een periode van stress. Jichtpatiënten hebben vaak een tekort aan B-vitamines.
In studies is aangetoond dat vitamine C het urinezuurgehalte in het lichaam aanzienlijk verlaagt. Vitamine C is ook nuttig in de strijd tegen stress, waar veel jichtpatiënten mee te maken hebben. Deze vitamine is cruciaal in de strijd tegen jicht, omdat stress de hierboven beschreven aandoening kan veroorzaken. Deze vitamine is vooral belangrijk voor mensen met een purinearm dieet.
Aanvulling
Het is nodig voor jichtpatiënten die een dergelijk dieet volgen. Visolie kan gewrichtsontsteking en kraakbeenschade verminderen, zo blijkt uit onderzoek. Deze oliën kunnen de vorming van uraatkristallen in de gewrichten voorkomen. L-Glutathion, een krachtige antioxidant, helpt het niersysteem het zuur uit het lichaam te verwijderen en het urinezuurgehalte te verlagen.
Recente studies hebben aangetoond dat Glucosamine kan helpen het kraakbeen te genezen en ontstekingen te verminderen. Zoals u ziet is voedingssupplementatie belangrijk om het urinezuurgehalte te verlagen en jicht te verslaan. Het is slechts één element. Andere elementen, zoals veranderingen in levensstijl en dieet, moeten worden meegenomen.