Ein hoher Harnsäurespiegel in Ihrem Körper kann Gicht verursachen. Dies führt dazu, dass sich in den Gelenken Uratkristalle bilden. Gichtkranke müssen ihren Harnsäurespiegel senken. Es gibt viele natürliche Methoden, um dies zu erreichen, aber ich werde mich auf die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln konzentrieren. Gichtkranken wird empfohlen, auf eine purinarme Ernährung umzustellen. Das bedeutet im Allgemeinen, dass sie eiweißreiche Lebensmittel meiden sollten. Eine vernünftige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann die Differenz ausgleichen und Ihnen helfen, eine gute Gesundheit zu erhalten.
Immunsystem
Gicht kann sich verschlimmern, wenn Sie einen schlechten Gesundheitszustand oder ein schwaches Immunsystem haben. Studien haben gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel die Erkrankung direkt beeinflussen können, indem sie den Harnsäurespiegel senken und die Entzündung verringern. Bei richtiger Anwendung können Nahrungsergänzungsmittel zur Bekämpfung von Gicht und zur Erhaltung der Gesundheit eingesetzt werden. Um den Körper bei der Ausscheidung von Harnsäure zu unterstützen, ist eine ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen, insbesondere B5, wichtig. Ein Mangel an Vitamin B ist eine häufige Ursache für Gicht. Sie tritt häufig nach einer Stressphase auf. Gichtkranke leiden häufig an einem Mangel an B-Vitaminen.
In Studien hat sich gezeigt, dass Vitamin C den Harnsäurespiegel im Körper deutlich senken kann. Vitamin C ist auch nützlich bei der Bekämpfung von Stress, unter dem viele Gichtkranke leiden. Dieses Vitamin ist im Kampf gegen Gicht von entscheidender Bedeutung, da Stress die oben beschriebene Erkrankung verursachen kann. Dieses Vitamin ist besonders wichtig für Menschen, die sich purinarm ernähren.
Nahrungsergänzung
Es ist für Gichtkranke erforderlich, die eine solche Diät einhalten. Untersuchungen zufolge kann Fischöl Gelenkentzündungen und Knorpelschäden verringern. Diese Öle können die Bildung von Uratkristallen in den Gelenken verhindern. L-Glutathion, ein starkes Antioxidans, hilft dem Nierensystem, Säure aus dem Körper zu entfernen und den Harnsäurespiegel zu senken.
Jüngste Studien haben gezeigt, dass Glucosamin zur Heilung des Knorpels und zur Verringerung von Entzündungen beitragen kann. Wie Sie sehen, ist eine Nahrungsergänzung wichtig, um den Harnsäurespiegel zu senken und Gicht zu bekämpfen. Sie ist aber nur ein Element. Andere Elemente, wie z. B. eine Änderung der Lebensweise und der Ernährung, müssen ebenfalls berücksichtigt werden.