Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst
Glazen fles olijfolie

Hoe afvallen en je geweldig voelen?

Onlangs ontdekte ik dat 66% van de VS 32% zwaarlijvig waren. In 1980 waren 47% van de Amerikanen te zwaar en 15% zwaarlijvig. Dit is een opmerkelijke toename in korte tijd. Het wordt tijd dat u uw gezondheid en uw gewicht onder controle krijgt. Aan overgewicht hangt een zwaar prijskaartje. Dit zijn slechts enkele van de vele risico's die aan overgewicht verbonden zijn. Obesitas kan leiden tot ernstige, langdurige ziekten. Je hebt de kracht om gewicht te verliezen....
vis, fruit, groente, zaden,

Wat is een goede voeding voor gewrichtsgezondheid?

Een gezonde voeding is essentieel voor gezonde gewrichten. Een dieet rijk aan zetmeelrijke koolhydraten, fruit, groenten, eiwitrijk voedsel en een beperkte inname van suiker- en vetrijk voedsel is essentieel voor gezonde gewrichten. Voldoende vocht drinken is belangrijk, want uitdroging kan leiden tot pijnlijke gewrichten. Bepaalde voedingsstoffen zijn bijzonder belangrijk. Eén zo'n voedingsstof, omega-3 vetzuren, is een omega-3 vetzuur met lange keten (EPA en DHA) dat voorkomt in vette vis. DHA en EPA zijn ontstekingsremmend. Ze helpen je gewrichten gezond te houden en...
Voedsel met veel calcium

Wat te weten over Dieet voor Artritis?

Het dieet heeft geen direct effect op artritis. Hoewel vitaminen en supplementen artritis niet zullen genezen of verbeteren, is het mogelijk uw dieet te veranderen om u te helpen uw gewicht te behouden of te verliezen. Het is belangrijk om veranderingen aan te brengen in uw dieet en de hoeveelheid voedsel die u eet te verminderen om gewicht te verliezen. Uw dieet moet basisvoedingsstoffen bevatten, zoals vitaminen en mineralen. Een slecht dieet kan een negatieve invloed hebben op je algehele gezondheid en uiteindelijk op je artritis. Onderzoek heeft aangetoond...
quercetine supplement

Waarom Quercetine supplementen gebruiken?

Quercetine, ook bekend als een flavonoïde in planten, komt voor in veel verschillende planten. Het zit in veel dingen die we dagelijks eten, zoals rode wijn, uien en groene thee. De flavonoïde kan ook worden gebruikt als medicijn, en wordt vaak voorgeschreven door alternatieve artsen. Quercetine is gemakkelijk te vinden in veel voedingsmiddelen, maar de hoeveelheid die in voedsel wordt aangetroffen is aanzienlijk lager dan die van quercetine supplementen. Quercetine supplementen kunnen gebruikt worden voor verschillende doeleinden ....
Hedendaagse kunst

Is rood eten oké?

Al heb je het vaak gehoord, je kleuren eten is het beste. Toch kunnen roodgekleurde groenten en fruit een goede optie zijn. Dit zijn enkele rode voedingsmiddelen die gezondheidsvoordelen aan uw dieet kunnen toevoegen. Bieten zijn rijk aan foliumzuur en een vitale B-vitamine voor gezonde cellen. Ze worden ook zoeter als ze gekookt worden. Kersen zijn rijk aan antioxidanten, die ontstekingen kunnen verminderen. Ze zijn rijk aan vezels, vitamine A en kalium, en kunnen helpen bij diabetes, kanker en jicht. Chili pepers...
Verse gemberwortel

Is Gember een geweldig antiviraal middel?

Griepverschijnselen kunnen worden veroorzaakt door virusinfecties. Natuurlijke kruiden zijn een effectieve manier om virale infecties te bestrijden. Dit zijn de meest gebruikte griep kruiden door kruidendokters. Kattenklauw is een veelzijdig kruid. Het kan worden gebruikt bij astma, ontstekingen aan de urinewegen, artritis en botpijn. Het is een nierreiniger. Het werd gebruikt door vrouwen om hen te helpen herstellen van een bevalling. Het werd ook gebruikt om diepe wonden, ontstekingen en maagzweren te behandelen. Het is ook...