Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
Glasflaska olivolja
Naturopati

Hur går man ner i vikt och mår bra?

Nyligen fick jag reda på att 66% av USA:s 32% var feta. År 1980 var 47% av amerikanerna överviktiga och 15% var feta. Detta är en anmärkningsvärd ökning på kort tid. Det är dags för dig att ta kontroll över din hälsa och vikt. Övervikt kommer med en tung prislapp. Detta är bara några av de många risker som är förknippade med övervikt. Fetma kan leda till allvarliga, långvariga sjukdomar. Du har makten att gå ner i vikt....
7 december 20191Som0Kommentarer
fisk, frukt, grönsaker, frön,
Diet mot gikt

Vad är bra kost för ledhälsa?

En hälsosam kost är avgörande för friska leder. En kost rik på stärkelsehaltiga kolhydrater, frukt, grönsaker, proteinrika livsmedel och ett begränsat intag av socker- och fetthaltiga livsmedel är avgörande för friska leder. Att dricka tillräckligt med vätska är viktigt eftersom uttorkning kan leda till ömma leder. Vissa näringsämnen är särskilt viktiga. Ett sådant näringsämne, omega-3-fettsyror, är en långkedjig omega-3-fettsyra (EPA och DHA) som finns i fet fisk. DHA och EPA är antiinflammatoriska. De hjälper till att hålla lederna friska och...
6. december 20191Som0Kommentarer
Livsmedel med hög kalciumhalt
Reuma

Vad bör man veta om kost vid artrit?

Kosten har ingen direkt effekt på artrit. Även om vitaminer och kosttillskott inte botar eller förbättrar artrit, är det möjligt att ändra din kost för att hjälpa dig att behålla eller gå ner i vikt. Det är viktigt att göra kostförändringar och minska mängden mat du äter för att gå ner i vikt. Din kost bör innehålla grundläggande näringsämnen som vitaminer och mineraler. Dåliga kostvanor kan ha en negativ inverkan på din allmänna hälsa och i slutändan på din artrit. Forskning har visat...
6. december 20191Som0Kommentarer
Tillskott av quercetin
Reuma

Varför använda Quercetin kosttillskott?

Quercetin, även känt som en flavonoid i växter, finns i många olika växter. Den finns i många av de produkter som vi äter varje dag, t.ex. rött vin, lök och grönt te. Flavonoiden kan också användas som läkemedel och ordineras ofta av alternativmedicinska utövare. Quercetin är lätt att hitta i många livsmedel, men den mängd som finns i livsmedel är betydligt lägre än den som erhålls från quercetintillskott. Quercetin-tillskott kan användas för en mängd olika ändamål. ....
29. november 20191Som0Kommentarer
Samtida konst
Diet mot gikt, Gikt

Är det okej att äta Red?

Även om du har hört det många gånger är det bäst att äta sina färger. Rödfärgade frukter och grönsaker kan dock vara ett bra alternativ. Här är några röda livsmedel som kan tillföra hälsofördelar till din kost. Rödbetor är rika på folat och ett viktigt B-vitamin för friska celler. De blir också sötare när de tillagas. Körsbär innehåller mycket antioxidanter, vilket kan minska inflammation. De är rika på fibrer, vitamin A och kalium och kan hjälpa mot diabetes, cancer och gikt. Chilipeppar...
18. november 20190Gillar0Kommentarer
Färsk ingefära
Huskur

Är ingefära ett bra antiviralt medel?

Influensasymtom kan orsakas av virusinfektioner. Naturliga örter är ett effektivt sätt att bekämpa virusinfektioner. Dessa är de vanligaste influensa örterna av herbalists. Kattklo är en mångsidig ört. Den kan användas för att behandla astma, inflammationer i urinvägarna, artrit och bensmärtor. Det är en njurrengörare. Det användes av kvinnor för att hjälpa dem att återhämta sig från förlossningen. Det användes också för att behandla djupa sår, inflammation och magsår. Det är också...
1. december 20181Som0Kommentarer