Istnieje wiele sklepów ze zdrową żywnością i działów zdrowia w supermarketach, które oferują różnorodne suplementy zdrowotne. Ważne jest, aby zachować ostrożność. Nie wszystkie suplementy zdrowotne są sobie równe. Wiele z nich jest wytwarzanych w laboratorium. Dzięki temu suplement może być zarówno izolowany (np. witamina C lub żelazo), jak i syntetyczny. Twoje ciało nie zostało zaprojektowane do stosowania syntetycznych lub izolowanych składników odżywczych. Twoje ciało ewoluowało, aby skutecznie przetwarzać i wykorzystywać składniki odżywcze znajdujące się w złożonych substancjach zwanych żywnością. Wszystkie...