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medicina tradicional chinesa
Medicina alternativa

Porquê tratar a obesidade com a medicina chinesa?

No meu artigo anterior sobre obesidade, discuti as principais razões da medicina chinesa para os problemas de peso. A pessoa come os alimentos errados, especialmente cereais (ricos em hidratos de carbono), e come alimentos frios ou demasiado doces, como gelados e chocolates. Este segundo artigo irá explorar os pormenores e discutir os tipos e padrões corporais que podem tornar únicos os problemas de perda de peso de cada pessoa. É importante adaptar o tratamento a cada indivíduo. Provavelmente já viu casos em que uma dieta ou suplemento para perda de peso funcionou...
1. Dezembro 20201Como0Comentários
medir a cintura
Naturopatia

Existem dietas seguras para queimar gordura?

Existem muitas dietas para queimar gordura no mercado. Pode ser difícil saber quais são saudáveis e quais não são. Este artigo aborda as últimas tendências alimentares e fornece informações sobre as dietas para queimar gordura. Esta dieta elimina os hidratos de carbono e alimentos como o pão, o arroz e as batatas. O nosso corpo utiliza os hidratos de carbono como fonte primária de energia. Quando estes são eliminados, o corpo precisa de utilizar gorduras e proteínas. Isto pode parecer uma boa ideia. No entanto, os processos metabólicos...
4. Janeiro 20201Como0Comentários
Chá e café
Remédio caseiro

O café é bom para perder peso?

Um estudo recente publicado no American Journal of Clinical Nutrition examinou os efeitos a longo prazo da cafeína na perda de peso durante um período de 12 anos. Os consumidores de café a longo prazo perderam cerca de 1 quilo em 12 anos. Será isto um sinal de que beber café é uma boa forma de perder peso? PERDA DE PESO COM ÁGUA OU PESO COM ÁGUA? Estamos a falar de uma diferença de peso muito pequena, apenas um quilo. O café é um diurético, o que significa que faz com que urine mais. Isto significa...
4. Janeiro 20201Como0Comentários
Desportista a fazer exercício
Naturopatia

Como perder peso na barriga rapidamente?

Analise os seus hábitos alimentares diários e faça uma análise da sua dieta para descobrir o que está errado. Se tiver excesso de peso, pode considerar mudar o seu estilo de vida. Tome nota dos seus hábitos alimentares durante pelo menos dois ou três dias. Qual é a sua ingestão diária? Quais são os seus principais ingredientes alimentares? Qual é a razão pela qual come a horas diferentes? Isto mostrar-lhe-á a diferença no tempo que demora a comer as suas refeições e...
4. Janeiro 20201Como0Comentários
amora, morango, mirtilo
Naturopatia

O que saber sobre a dieta de jejum?

O jejum não é um exercício físico, mas um exercício espiritual. O jejum não é mais do que uma fome. Pode levar à perda de proteínas no coração, no fígado e nos rins, na pele e nos músculos. O jejum pode também provocar fraqueza, tonturas e dores de cabeça, bem como cetose, ataques de gota e tonturas. O jejum não é uma boa forma de perder peso. Tem duas opções. Pode optar por jejuar e perder peso rapidamente, mas também tem a opção de ter uma boa aparência...
4. Janeiro 20201Como0Comentários
Frasco de vidro para azeite
Naturopatia

Como perder peso e sentir-se bem?

Recentemente, descobri que 66% dos 32% dos EUA eram obesos. Em 1980, 47% dos americanos tinham excesso de peso e 15% eram obesos. Trata-se de um aumento notável num curto espaço de tempo. Chegou o momento de assumir o controlo da sua saúde e do seu peso. O excesso de peso tem um preço elevado. Estes são apenas alguns dos muitos riscos associados ao excesso de peso. A obesidade pode conduzir a doenças graves e prolongadas. Tem o poder de perder peso....
7. Dezembro 20191Como0Comentários
Uma mulher perdeu muito peso
Naturopatia

Que doenças são causadas pela obesidade?

O que é que te vem à cabeça quando vês aqueles gordos? Como é que eles chegaram lá? O seu estado é genético? Todas estas são perguntas fascinantes com respostas igualmente interessantes. Mas há outra questão que é igualmente intrigante: O que acontece ou quais são as repercussões da obesidade? Esta obesidade pode conduzir a uma série de doenças. Estas pessoas são mais susceptíveis de desenvolver doenças do fígado gordo. Os depósitos de gordura podem acumular-se ao longo do tempo e causar danos no tecido hepático....
7. Dezembro 20191Como0Comentários
um donut e uma maçã
Naturopatia

Como perder peso com dietas?

Todos sabemos que a obesidade e as doenças que lhe estão associadas estão a tornar-se rapidamente um problema grave nas sociedades mais abastadas. O excesso de gordura corporal está directamente relacionado com doenças cardíacas, diabetes de tipo 2 e muitos outros tipos de cancro. Se a perda de peso não for efectuada de imediato, todas as doenças acima referidas podem ser fatais. A melhor forma de perder peso é combinar exercício físico e dieta. Embora se possa conseguir uma perda de peso temporária através de uma dieta, esta não é sustentável. Deve combinar o exercício com uma...
7. Dezembro 20191Como0Comentários