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Cubo de açúcar ascendente

Quais são os perigos da ingestão de açúcar?

A Peste Branca está aqui, tal como a peste bubónica de 1300 espalhou furúnculos, agora os adolescentes manchados atormentam as nossas cidades. Mas qual é a causa? E como é que a podemos travar? As pessoas estão sempre a ouvir dizer que as bebidas energéticas são más para elas e que devem ser eliminadas. Mas qual é a quantidade de açúcar que se deve consumir diariamente? Todos os açúcares são maus para si? Como é que se pode evitar consumir demasiado açúcar todos os dias? Que alimentos ricos em açúcar deve evitar?
deitando água limpa em copos

Quais são os mitos comuns sobre nutrição?

Ainda há muitos mitos e dicas sobre peso que persistem, apesar de os especialistas terem tentado explicá-los. Estes mitos foram desmentidos na Conferência e Exposição de Alimentação e Nutrição da Associação Dietética Americana, realizada em Chicago no mês passado. Aqui estão dez dos mitos mais comuns e erróneos sobre nutrição e dieta. Estes mitos são os mais comuns. Estes mitos são frequentemente repetidos pelos especialistas na conferência da ADA.MitosMito 1: Comer à noite é mau para si. Christine Rosenbloom, doutorada,...
alimentos, legumes,

Devo fazer jejum?

Muitos desses mesmos autores copiaram informações de outros especialistas que nunca jejuaram ou não têm conhecimento sobre o assunto. A declaração inicial de autores inexperientes é geralmente um comentário positivo seguido de uma pergunta principal. Eles tratam o jejum como um procedimento médico que deve ser praticado. Não é uma prática que deve ser feita, mas uma decisão que deve ser tomada. É fácil de fazer rapidamente? 1. O jejum é uma forma segura de perder peso? 2. O jejum...