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Sopa de creme de abóbora
Naturopatia

Como é uma vida com a dieta Atkins?

Há três anos, tentei perder peso com a Dieta de Atkins. A Dieta de Atkins é muito pobre em hidratos de carbono e rica em proteínas. Perdi quase 60 quilos. Sentia-me cheio e satisfeito. Também perdi quase 60 quilos dos meus outros maus hábitos que deixei no ano passado. Após apenas algumas semanas, o refluxo ácido, que me incomodava há anos, desapareceu. Segui a dieta à risca, sem fazer batota. Passei pelo período de "indução" de duas semanas...
13. Dezembro 20191Como0Comentários
Chá em pó com raiz de ginseng
Remédio caseiro

A curcuma é uma alternativa para o ganho de saúde?

Actualmente, a maioria das pessoas vive mais depressa. A fast food é uma óptima opção para as pessoas ocupadas porque é rápida e fácil. O resultado é um comprometimento da saúde geral e uma vida útil mais curta. Os defensores da saúde encorajam agora as pessoas a procurar alternativas mais saudáveis, e a curcumina da curcuma é apenas um exemplo. Em alguns países asiáticos, a curcuma foi utilizada como medicina tradicional durante séculos. Ainda hoje é muito utilizada. As fantásticas propriedades medicinais desta erva não são bem conhecidas...
13. Dezembro 20191Como0Comentários
Frasco de vidro para azeite
Naturopatia

Como perder peso e sentir-se bem?

Recentemente, descobri que 66% dos 32% dos EUA eram obesos. Em 1980, 47% dos americanos tinham excesso de peso e 15% eram obesos. Trata-se de um aumento notável num curto espaço de tempo. Chegou o momento de assumir o controlo da sua saúde e do seu peso. O excesso de peso tem um preço elevado. Estes são apenas alguns dos muitos riscos associados ao excesso de peso. A obesidade pode conduzir a doenças graves e prolongadas. Tem o poder de perder peso....
7. Dezembro 20191Como0Comentários
Uma mulher perdeu muito peso
Naturopatia

Que doenças são causadas pela obesidade?

O que é que te vem à cabeça quando vês aqueles gordos? Como é que eles chegaram lá? O seu estado é genético? Todas estas são perguntas fascinantes com respostas igualmente interessantes. Mas há outra questão que é igualmente intrigante: O que acontece ou quais são as repercussões da obesidade? Esta obesidade pode conduzir a uma série de doenças. Estas pessoas são mais susceptíveis de desenvolver doenças do fígado gordo. Os depósitos de gordura podem acumular-se ao longo do tempo e causar danos no tecido hepático....
7. Dezembro 20191Como0Comentários
um donut e uma maçã
Naturopatia

Como perder peso com dietas?

Todos sabemos que a obesidade e as doenças que lhe estão associadas estão a tornar-se rapidamente um problema grave nas sociedades mais abastadas. O excesso de gordura corporal está directamente relacionado com doenças cardíacas, diabetes de tipo 2 e muitos outros tipos de cancro. Se a perda de peso não for efectuada de imediato, todas as doenças acima referidas podem ser fatais. A melhor forma de perder peso é combinar exercício físico e dieta. Embora se possa conseguir uma perda de peso temporária através de uma dieta, esta não é sustentável. Deve combinar o exercício com uma...
7. Dezembro 20191Como0Comentários
barriga gorda
Naturopatia

Quais são as causas da obesidade?

A obesidade refere-se a uma condição em que o peso corporal é superior ao peso máximo normal para a idade e altura de um indivíduo. Pode estar associada ao estigma social, a doenças relacionadas com o peso, como a hipertensão, as doenças cardíacas e a gota, bem como a outros desafios, como o estigma social. Eis algumas formas de prevenir a obesidade. Há muitas formas de perder peso num curto espaço de tempo. Em primeiro lugar, é importante reconhecer que a obesidade pode ser causada por factores relacionados com o estilo de vida ou...
7. Dezembro 20191Como0Comentários
limões frescos
Naturopatia

Como é que posso vencer a obesidade?

A obesidade é um problema crescente na nossa sociedade e não parece que vá melhorar nos próximos anos. A maioria das culturas ocidentais parece estar a aumentar de tamanho, apesar do facto de o mundo estar a ficar mais consciente dos perigos da obesidade. Pode ser que a comida rápida se tenha tornado uma parte aceite da dieta de muitas pessoas. Ou pode ser que as crianças passem menos tempo fora de casa a jogar jogos de computador/consola. Mas em...
7. Dezembro 20191Como0Comentários
Taça de poke de dieta Keto
Dieta para a gota

O que saber sobre as dietas da moda?

Embora o movimento das dietas da moda tenha abrandado, ainda se acredita que pelo menos dois terços (ou mais) dos americanos estão actualmente a fazer um ou outro tipo de dieta. A investigação mostra que comer de todos os principais grupos de alimentos é importante. No entanto, muitas pessoas ainda estão confusas quanto ao tipo de dieta a seguir. Para ajudar os leitores a decidir o que torna uma dieta saudável e quando é altura de mudar, vou discutir o que torna uma dieta uma dieta "da moda" e...
7. Dezembro 20181Como0Comentários