Suplimentele naturale pot fi un instrument valoros în lupta împotriva gutei. Cheia acestei lupte este cum să reduceți nivelul de acid uric din organism. Suplimentele și dieta sunt, de asemenea, importante. Acest articol va explica de ce este atât de importantă reducerea acizilor urici și ce rol au dieta și suplimentele naturale în scăderea acidului uric. Guta este cauzată atunci când cristalele de acid uric se acumulează în articulații și în țesuturile din jur. Aceste cristale se formează atunci când corpul dumneavoastră nu expulzează suficient acid, ceea ce duce la niveluri ridicate de acid în sânge.
Nivelurile de acid uric
Nivelurile ridicate de acid uric pot fi cauzate fie de faptul că rinichii nu lucrează suficient de eficient pentru a elimina excesul de acid din organism, fie de faptul că rinichii pur și simplu nu sunt capabili să facă față acidului suplimentar. Persoanele care suferă de gută trebuie să reducă cantitatea de acid din corpul lor pentru a preveni viitoarele atacuri. Atacurile de gută pot fi permanente și pot fi prevenite prin reducerea acidului și prin prevenirea lor să se repete. Acidul uric se formează din descompunerea "purinelor", care se găsesc în corpul dumneavoastră și în alimente.
Acestea fac parte din procesul care asigură necesarul de proteine și energie. Acestea sunt descompuse, iar acidul este creat ca produs secundar. Puteți vedea că purinele și Guta sunt legate între ele. Mulți bolnavi de gută optează pentru diete cu conținut scăzut de purine. Acest lucru înseamnă că ar trebui să evitați alimentele bogate în proteine, cum ar fi carnea roșie, crustaceele, carnea de pasăre și așa mai departe. Alcoolul. Puteți înlocui mai multe alimente care conțin mai puține purine. Aceștia pot deveni deficitari în diverse minerale, nutrienți, vitamine și alte substanțe nutritive, în funcție de dieta pe care o aleg. Puteți combate acest lucru prin suplimentarea cu atenție a dietei.
Vitamina C
Vitamina C poate reduce nivelul de acid uric și crește excreția urinară în timpul unui atac de gută. Trebuie să aveți grijă la cantitatea de vitamina C pe care o luați. Prea multă vitamina C poate provoca un atac de gută prin modificarea prea rapidă a nivelului de acid. Vitaminele B sunt necesare pentru a ajuta organismul să descompună acidul uric în compuși inofensivi care pot fi eliminați din sistem. Persoanele care suferă de gută sunt adesea deficitare în vitamina A. Complexul de vitamine B poate fi folosit pentru a înlocui această deficiență.
Deși uleiul de pește nu va reduce nivelul de acid, acesta are proprietăți antiinflamatorii naturale care pot fi folosite pentru a trata atacurile de gută. Sărurile tisulare, cum ar fi siliciul, pot preveni formarea cristalelor de acizi urici și ajută la prevenirea simptomelor de gută. Atenție! Înainte de a lua orice fel de suplimente, consultați medicul dumneavoastră.
Amintiți-vă
Există mulți alți factori care trebuie luați în considerare atunci când se reduc nivelurile de acid uric din organism. De asemenea, trebuie să luați în considerare dieta și suplimentele, precum și greutatea dumneavoastră, medicamentele, afecțiunile medicale care stau la bază, pH-ul corpului, istoricul familial, guta, artrita, stilul de viață și alți factori.