Guta poate fi tratată în mod natural pentru cei care nu doresc să folosească medicamente. Acestea sunt trei modalități naturale și ușoare de a scăpa de gută. Bolnavii de gută de pe tot globul caută remedii naturale. Problema este, de unde începi? Trebuie să reduceți inflamația și să ușurați durerea unui atac. Dar trebuie, de asemenea, să reduceți acidul uric și să îl mențineți pentru a preveni viitoarele atacuri. Este crucial să preveniți viitoarele atacuri din cauza daunelor la nivelul articulațiilor, rinichilor și al altor organe pe care le pot provoca atacurile frecvente.
Atacurile de gută
Atacurile de gută sunt mai frecvente la cei care au mai avut atacuri de gută. Antocianii care se găsesc în cireșe au proprietăți antiinflamatorii. Studiile au arătat că cireșele (și sucul concentrat de cireșe cumpărat din magazinele naturiste) pot reduce nivelul de acid uric din organism. Experții recomandă să mâncați între 30-40 de cireșe la fiecare patru ore în timpul unui atac.
Acest lucru pare excesiv, mai ales dacă ne gândim că 20 de cireșe sunt echivalente cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS), de exemplu, indometacinul și naproxenul sunt câteva exemple. Mulți dintre noi suntem deshidratați la un moment dat în viață. Acesta este mediul perfect pentru formarea cristalelor de urat la persoanele cu niveluri ridicate de acid uric.
Hidratare
Consumul a cel puțin 12 pahare de apă de 8 oz pe zi poate ajuta la prevenirea formării cristalelor și la eliminarea mai ușoară a excesului de acizi urici din organism. Cercetările au arătat că aportul de vitamina C poate reduce nivelul de acid uric din organism. Rezultatele au arătat o creștere a excreției urinare de acid uric, precum și o scădere a nivelului de acid din sânge.
Vitamina C se găsește în fructe precum portocalele, mandarinele, ardeii roșii, varza roșie și alte legume. Aceasta este deosebit de utilă în timpul unui atac. Discutați cu medicul dumneavoastră despre doza corectă de supliment de vitamina C. Prea multă poate provoca modificări rapide ale nivelului de acid uric și poate înrăutăți afecțiunea. Este important să vă amintiți că există multe aspecte care trebuie abordate pentru a elimina guta și a preveni guta recurentă. Dieta, greutatea și stilul de viață contribuie la atacurile dumneavoastră. Aceste aspecte trebuie să fie abordate.