Ja nevēlaties lietot zāles, podagru var ārstēt dabiski. Šie ir trīs vienkārši dabiski veidi, kā atbrīvoties no podagras. Podagras slimnieki visā pasaulē meklē dabiskus līdzekļus. Problēma ir tā, ar ko sākt? Jums ir jāsamazina iekaisums un jāsamazina lēkmes sāpes. Taču jums ir arī jāsamazina urīnskābe un jāuztur tās līmenis, lai novērstu turpmākas lēkmes. Ir ļoti svarīgi novērst turpmākos lēkmes, jo biežas lēkmes var izraisīt locītavu, nieru un citu orgānu bojājumus.
Podagras lēkmes
Podagras lēkmes biežāk sastopamas cilvēkiem, kuriem ir bijušas podagras lēkmes. Ķiršos atrodamajiem antocianīniem piemīt pretiekaisuma īpašības. Pētījumi liecina, ka ķirši (un koncentrēta ķiršu sula, kas nopērkama veselīgas pārtikas veikalos) var samazināt urīnskābes līmeni organismā. Eksperti iesaka lēkmes laikā ik pēc četrām stundām apēst 30-40 ķiršus.
Tas šķiet pārmērīgi, īpaši ņemot vērā, ka 20 ķirši ir līdzvērtīgi vienam nesteroīdajam pretiekaisuma līdzeklim (NPL), piemēram, indometacīns un naproksēns. Daudzi no mums kādā dzīves posmā ir dehidrēti. Tā ir ideāla vide urāta kristālu veidošanās procesam cilvēkiem ar augstu urīnskābes līmeni.
Hidratācija
Ikdienā izdzerot vismaz 12 8 glāzes ūdens, var novērst kristālu veidošanos un palīdzēt organismam vieglāk izvadīt liekās urīnskābes. Pētījumi liecina, ka C vitamīna uzņemšana var samazināt urīnskābes līmeni organismā. Rezultāti parādīja urīnskābes izdalīšanās ar urīnu palielināšanos, kā arī skābes līmeņa samazināšanos asinīs.
C vitamīns ir atrodams tādos augļos kā apelsīni, mandarīni, sarkanie paprika, sarkanie kāposti un citi dārzeņi. Tas ir īpaši noderīgs lēkmes laikā. Konsultējieties ar savu ārstu par pareizo C vitamīna uztura bagātinātāja devu. Pārāk liels daudzums var izraisīt straujas urīnskābes līmeņa izmaiņas un pasliktināt stāvokli. Ir svarīgi atcerēties, ka ir daudz problēmu, kas jārisina, lai novērstu podagru un novērstu podagras atkārtošanos. Jūsu uzturs, svars un dzīvesveids - tas viss veicina lēkmes. Šie jautājumi ir jārisina.