Cilvēki, kuri meklē risinājumu podagras ārstēšanai, cenšas samazināt vai izņemt pārtikas produktus ar augstu purīna saturu. Purīns organismā tiek metabolizēts, un tas izraisa urīnskābes līmeņa paaugstināšanos, kas var izraisīt podagras simptomus. Ja Jums ir podagra, nevajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu purīna saturu. Pētnieki ir atklājuši saikni starp ķermeņa skābumu (podagra) un asins pH. Podagra biežāk attīstās, ja organismā ir augsts skābuma līmenis. Sārmaināks organisms veicinās ātrāku urīnskābes izvadīšanu.
Skābums
Tā kā organisms kļūst skābāks, urīnskābes izvadīšana ievērojami palēninās. Tas ir saistīts ar stresu, ko organisms piedzīvo, mēģinot pārstrādāt gan urīnskābi, gan skābo pārtiku. Nieres kļūst apgrūtinātas un nespēj efektīvi izvadīt urīnskābes pārpalikumu. Skābumu var izmērīt, izmantojot pH vērtību no 0 līdz 14, kur 0-6 ir skāba, 7 - neitrāla, bet 8-14 - sārmaina.
Podagra nav saistīta ar pārtikas pH vērtību. Drīzāk runa ir par to, kā pārtika ietekmē pH līmeni organismā pēc gremošanas un tās laikā. Ķermenis ir skābāks nekā pārtika, tāpēc urīnskābes var viegli izšķīst asinsritē un tikt izvadītas caur nierēm. Urīnskābi ir grūtāk pārstrādāt, jo skābāks ir ķermeņa pH.
Hiperurikēmija
Tas ir stāvoklis, kad organismā pastāvīgi ir skāba viela. Hiperurikēmija - medicīnisks termins, kas apzīmē urīnskābes līmeņa paaugstināšanos asinīs - var izraisīt podagru. Urīnskābes kļūst koncentrētākas, un tām nav kur aizplūst. Tā kristalizējas starp locītavām un saistaudiem. Podagra parasti rodas pirksta lielajā locītavā vai kādā no potītes locītavām.
Tomēr tā var rasties arī jebkurā citā locītavā. Podagra visbiežāk sastopama potītē un pēdā, jo tās atrodas vistālāk no sirds. Turklāt urīnskābe kristalizējas zemākā temperatūrā. Urīnskābe veidojas, organismam pārstrādājot un sadalot purīnus. Šī dabīgā viela veidojas šūnu veidošanās laikā, un to var atrast arī daudzos pārtikas produktos. Jums vajadzētu samazināt šo pārtikas produktu lietošanu, līdz podagra tiek kontrolēta un urīnskābes līmenis asinīs ir pieņemamās robežās. Nav laba ideja krasi mainīt savu uzturu vienas nakts laikā.
Secinājums
Jauno uzturu labāk ieviest pakāpeniski, lai organisms varētu pielāgoties jaunajam uzturam un saglabāt optimālu pārstrādes spēju. Jūsu galvenais mērķis ir pakāpeniski palielināt organisma sārmainību. Savu progresu varat kontrolēt, izmantojot siekalu vai mājas urīna testēšanas komplektu. Sabalansējiet savu uzturu, lietojot 70% sārmainu un 30% skābu pārtiku.