Durerea de picior este unul dintre cele mai greu de gestionat tipuri de durere din organism. Picioarele noastre sunt compuse din multe oase, articulații, ligamente și alte părți complexe. Durerea la nivelul picioarelor poate fi severă și foarte dureroasă. Este important să înțelegeți cauza principală a durerii pe care o resimțiți. Există multe motive pentru care pot apărea dureri de picioare. Consultați opțiunile de mai jos pentru a vedea ce puteți face pentru a o reduce. Durerea de picioare poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni medicale, cum ar fi artrita sau diabetul. Aceste afecțiuni pot provoca rigiditate la nivelul piciorului, reducerea amplitudinii de mișcare, umflarea picioarelor și afectarea nervilor. Ar trebui să vă consultați imediat medicul dumneavoastră dacă suspectați sau aveți antecedente de oricare dintre afecțiunile de mai sus.
Leziuni
De asemenea, medicul dumneavoastră vă va putea oferi o explicație detaliată a durerii și ce puteți face în privința acesteia. O simplă entorsă a gleznei sau o întindere musculară poate face o mare diferență. Aceste leziuni pot fi fie bruște, fie treptate. Deși este probabil că ați avut un accident, este posibil să fi crezut că a fost minor. Alte cazuri ar putea fi faptul că picioarele dumneavoastră au fost supuse în timp la un stres repetitiv, provocându-vă dureri. Iată o scurtă prezentare generală a cinci dintre cele mai frecvente leziuni ale picioarelor. Tendinita lui Ahile este o afecțiune care are ca rezultat inflamarea tendonului lui Ahile. Această afecțiune este cel mai probabil cauzată de presiunea repetitivă asupra călcâiului, care duce la suprasolicitare și deteriorare.
Consultați-vă imediat medicul dacă simțiți o pocnitură în călcâi sau dacă simțiți o durere extremă. Este posibil să vi se fi rupt călcâiul lui Ahile. Vânătaie de piatră - Aceasta se întâmplă atunci când o leziune de impact lovește o porțiune osoasă a piciorului dumneavoastră. Vânătăile de piatră nu vor provoca umflături la nivelul picioarelor, așa că s-ar putea să vă simțiți paranoic. Vânătăile de piatră pot fi tratate acasă cu odihnă, comprese cu gheață și, uneori, medicamente pentru durere. Vânătăile de piatră pot fi încăpățânate, așa că este important să aveți răbdare. Degetul de la picior de gazon - Aceasta este cauzată de presiunea repetată asupra degetului mare. Această afecțiune este cea mai frecventă la atleți, dansatori și pasionați de sport.
Activități
Diferite activități, cum ar fi alergatul, pot împinge degetul mare în sus. Această leziune poate fi cauzată de repetițiile repetate ale aceleiași activități (de exemplu, sprintul). Bursita - Aceasta este o afecțiune care poate apărea în orice parte a corpului, nu doar în picioare. Acest lucru se datorează faptului că leziunea provoacă inflamarea pernelor de lichid bursier din corpul nostru care ne protejează articulațiile și absorb șocurile din exterior. Iată câteva semne că s-ar putea să aveți Bursită. Unghii încarnate: Aceasta este atunci când unghiile cresc în carnea din jurul degetelor de la picioare, provocând durere, umflături sau chiar infecții. Unghiile încarnate pot fi ereditare, cauzate de traume, pantofi prost potriviți, infecții fungice, tăierea incorectă a unghiilor sau alți factori. Acest lucru este cel mai frecvent la nivelul degetului mare.
Pentru a verifica dacă aveți o unghie încarnată, căutați o umflătură lângă unghie. Acest lucru indică faptul că unghiile cresc deja în carne. Unghiile încarnate pot fi tratate acasă. Dacă aveți diabet sau un istoric de infecții, medicul trebuie consultat imediat pentru a vă prescrie medicamente sau pentru a efectua o intervenție chirurgicală minoră pentru a îndepărta unghia încarnată. Propriile probleme ale picioarelor dumneavoastră ar putea fi cauzate de o îngrijire necorespunzătoare a picioarelor. Examinați orice acțiuni care v-ar fi putut supune picioarele la stres.
Întrebări
Mi-am expus picioarele la intemperii, cum ar fi ploaia, vântul și alte elemente? Există pantofi strâmți pe care i-am purtat în ultima vreme? Sunt șosetele un accesoriu la modă? Câte și cât timp au fost încălțate săptămâna trecută tocurile mele? Mă dor degetele de la picioare de la purtarea tocurilor? Am făcut exerciții care au pus presiune pe picioare sau care au provocat dureri? Ce pot face pentru a avea grijă de picioarele mele? Aveți sugestii pentru a reduce presiunea asupra picioarelor? Cât de des ar trebui să îmi las picioarele să se odihnească? Știu cum să-mi tai corect unghiile? Am grijă de picioarele mele? Dacă ați răspuns la aceste întrebări și credeți că îngrijirea necorespunzătoare a picioarelor este cauza principală a durerilor dumneavoastră de picioare, atunci puteți începe să vă angajați să adoptați obiceiuri bune pentru picioare. Nu este dificil să ai grijă de picioarele tale. Este la fel de simplu ca și cum ai înțelege cum să îți îngrijești, îngrijești, protejezi și întreții corect picioarele. Odată ce aveți cunoștințele necesare, vă puteți păstra picioarele sănătoase. Acest lucru vă va ajuta să identificați cu exactitate cauza durerii dumneavoastră de picioare. Nu uitați, puțină grijă poate fi de mare folos. Începeți să practicați de astăzi obiceiuri sănătoase pentru picioare!
Picioare dureroase
Acesta este un mare exemplu al geniului lui Socrate! Se recomandă să facem 10.000 de pași pe zi. Acest lucru înseamnă că o persoană ar putea face suficienți pași într-o viață pentru a călători în jurul globului de patru ori. Aceasta este o presiune foarte mare pentru picioarele noastre! Ceea ce este amuzant este că, în timp ce încercăm să avem grijă de sănătatea și aspectul nostru, ne neglijăm adesea picioarele. Până când acestea ne dor! De ce mă dor picioarele? Majoritatea oamenilor vor avea dureri de picioare la un moment dat în viață. Uneori, acestea sunt pur și simplu dureroase din cauza utilizării excesive. Alteori, poate exista o problemă de fond. Suporturile pentru arcadă pot ajuta la corectarea problemelor de aliniere a picioarelor. Pantofii purtați de femei sunt mai susceptibili de a provoca dureri de picioare. Deși pantofii cu tocuri înalte arată foarte bine, aceștia pot cauza probleme la picioare.
Dacă vă înghesuiți picioarele într-un pantof mic, acestea pot fi tensionate și pot fi supuse la un stres foarte mare. Tocul ar trebui să fie ridicat, astfel încât toată greutatea dumneavoastră să fie pe degetele de la picioare. Acest lucru poate duce la deformări ale piciorului, neuroame, metatarsalgie și alte afecțiuni. Ce ar trebui să fac dacă am dureri de picioare? Medicul dumneavoastră de familie trebuie consultat dacă aveți picioare dureroase. Este posibil să fiți îndrumat către un podiatru sau un pedofilist din zona dumneavoastră locală. Aceștia vă vor evalua picioarele și vă vor recomanda cel mai bun tratament. Puteți încerca, de asemenea, suporturi de arcadă fără prescripție medicală pentru probleme mai puțin grave, cu condiția să vă asigurați că achiziționați un produs de înaltă calitate cu șanse mari de a funcționa.
Concluzie
Există multe suporturi pentru arcadă care sunt ieftine și ineficiente pe piață. Ar trebui să căutați suporturi pentru arcadă care sunt făcute de ortopezi, podiatri sau pedichioriști care au lucrat cu orteze pentru picioare și suporturi pentru arcadă. Acestea ar trebui să fie specifice pentru afecțiunea sau zona de durere pe care o aveți. Cum pot fi tratate picioarele dureroase? Deoarece ar putea exista multe motive pentru simptome, tratamentul poate varia foarte mult. Primul tratament pentru multe picioare dureroase este, de obicei, odihna. O ameliorare temporară poate fi asigurată prin aplicarea de gheață și administrarea de medicamente antiinflamatoare cu aprobarea medicului. Cauza problemei dvs. va determina tratamentul.
Care sunt cauzele gutei?
Although the onset of this condition is sudden, it is very likely that uric acid has been building up for some time. Several factors can trigger a gout attack.
Firstly, gout may be hereditary in origin, or it may be caused by medication or another disease. However, it is more common to find that gout develops into an attack as a result of :
- a meal too rich in protein (offal, white and red meat, fish and seafood may be responsible) ;
- a night out with too much alcohol, as ethanol will increase the production of uric acid. Beer is the alcoholic drink that raises uric acid levels the most;
- a period of dehydration.
How can a gout attack be relieved?
There are a number of therapeutic approaches to relieving a gout attack.
The first is the prescription of non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to provide rapid relief from a gout attack. However, the difficulty lies in the fact that patients with co-morbidities (high blood pressure, for example) must use them with caution. Cortisone may then be offered for a few days to relieve the gout attack. Your doctor will check that you do not suffer from diabetes or excessively high blood pressure, as cortisone can cause a number of disturbances.
Finally, when the first symptoms appear, the simplest thing to do is to apply ice to the joint.
If any of these symptoms appear, or if you notice any clinical signs that make you fear the onset of a gout attack, don't hesitate to make an appointment with your GP for a consultation.
What is an acute gout attack?
In a patient with hyperuricaemia, gout is only diagnosed after the first episode of an inflammatory joint flare-up, or "arthritis". In general, these attacks only occur in a small percentage (around 10%) of patients. They are linked to the precipitation of uric acid crystals, which are deposited in the joints (and even in the renal excretory tract), triggering an inflammatory reaction. There are a number of factors that can trigger gouty attacks:
- excessive consumption of purine-rich foods (game, offal, etc.)
- alcohol
- infections
- physical or psychological trauma
- hyperuricemic drugs (diuretics, for example)
- urgery (gouty arthritis is the most common acute post-operative arthritis).
It should be noted that even a myocardial infarction can trigger an acute attack in gout sufferers.
Which joints are affected by gout?
- The lower limbs (especially):
- Mainly the tarsus and big toe,
- Glezne
- Genunchii
- Upper limbs (sometimes)
- Mâini
- Încheieturi
- Coturi
- Uneori umărul
The eyes, larynx and carpal tunnel may be affected, with compression of the median nerve and carpal tunnel syndrome. The hip is rarely, if ever, affected. As far as the spine is concerned, the medical literature is sometimes contradictory. Some state that the spine is never affected by an acute gout attack, but others describe associated cases.
In the case of chronic gout, it seems that "gouty tophus" (late development of deposits of uric acid crystals which, as they conglomerate, form veritable hard nodules in the joints and under the skin) may be located in certain parts of the cervical or dorsal spine.
The presence of uric acid crystals in the kidneys may be responsible for an attack of "nephritic colitis" when the conglomerated crystals migrate or when these crystals are present in the urinary excretory tract. Exceptionally, these are polyarticular attacks, with a succession of mono-articular attacks rather than a true polyarthritis. Inflammation may also affect neighbouring tissues.
What are the symptoms of gout?
The most common is to suffer attacks of inflammation in the first metatarsophalangeal joint, that is, the joint that joins the big toe to the rest of the foot, especially on the outside of the foot. It is usually an acute and very painful process that starts at night or first thing in the morning, with swelling and pain so intense that it can even wake you up and make even the slightest touch annoying.
It is often accompanied by erythema or redness of the skin surrounding the joint. Attacks may initially be short-lived and mild, but if nothing is done to cure gout, they tend to become increasingly intense and long-lasting.
Why is it that with medication to dissolve urate crystals there can also be inflammatory attacks?
Paradoxically and surprisingly, this can and often does occur in gout patients when drugs such as allopurinol, febuxostat or benzbromarone are introduced without appropriate anti-inflammatory prophylaxis, leading them to mistakenly believe that they are more harmful than beneficial, when this is not true, but quite the opposite.
For this reason, in the first months (even 6-12 months, depending on the type of gout) when these drugs are introduced, we should also try to add a preventive treatment of attacks with colchicine at low doses or an equivalent anti-inflammatory such as naproxen at low doses (or even corticoids, in some patients), as in the first months when we begin to dissolve the crystal deposits there is a greater risk of joint attacks.
Is gout or high uric acid really dangerous?
Gout is much more than a joint that occasionally becomes inflamed and painful. It causes systemic inflammation, not just joint inflammation, and can affect vital organs such as the kidney. Hyperuricaemia and gout are also closely related to the metabolic syndrome, so that it is not uncommon to find several traditional risk factors in gout sufferers, such as obesity, high cholesterol and triglyceride levels, insulin resistance, high blood pressure, etc.
All of these factors are mutually reinforcing, making these patients at moderate or even high cardiovascular risk. This is why the same attention and respect must be paid to blood uric acid levels as to lipid or glucose levels.