Люди часто жалуются на невыносимую боль, вызванную подагрой. Это приводит к скованности, отекам и нарушению подвижности. Подагра может стать причиной хронического заболевания почек, а в более тяжелых случаях - почечной недостаточности. Подагра вызывается накоплением мочевой кислоты в суставах и почках. Мочевая кислота, являющаяся нормальным продуктом отходов, растворяется в крови и выводится с мочой. Однако лишние мочевые кислоты, которые не выводятся из организма, кристаллизуются и вызывают симптомы, подобные подагре. Приступы подагры можно предотвратить, если поддерживать уровень мочевой...
Гиперурикемия
Гиперурикемия - это состояние, при котором в организме слишком много мочевой кислоты. Приступы подагры чаще всего вызываются морепродуктами, красным мясом, мясом органов, подслащенными сахаром продуктами, популярными в праздничные дни, пивом и спиртными напитками. Подагра может чаще встречаться у людей с повышенным артериальным давлением, высоким уровнем холестерина и сахара в крови. Подагра также может быть вызвана заболеваниями почек или почечной недостаточностью.
К другим причинам относятся тяжелые заболевания, стрессы и гипотиреоз. Как предотвратить приступы подагры? Приступы подагры можно предотвратить или даже устранить, изменив свой образ жизни.
Фактор ожирения
Ожирение и высокое кровяное давление - две основные причины повышения уровня мочевой кислоты. Приступы подагры будут менее вероятны, если вы сможете устранить эти причины. Для этого необходимо употреблять в пищу здоровые продукты, такие как овощи и фрукты, цельное зерно и молочные продукты с низким содержанием жира.
Следует избегать напитков, подслащенных сахаром, таких как газировка, соки с сахаром или напитки с сиропом с высоким содержанием фруктозы. Следует также ограничить употребление пива и алкогольных напитков, а также мяса, рыбы и морепродуктов, особенно креветок и омаров. Избегайте жестких диет, которые затрудняют растворение мочевой кислоты.
Для снижения риска образования камней в почках рекомендуется ежедневно выпивать не менее 64 унций жидкости. Вы можете отслеживать свой вес, артериальное давление и симптомы подагры, чтобы контролировать свое самочувствие. С помощью своего врача Вы сможете выявить основные причины своих проблем, просмотрев эти записи. Врач также направит вас на соблюдение плана лечения.