Οι άνθρωποι συχνά παραπονιούνται για τον αφόρητο πόνο που προκαλεί η ουρική αρθρίτιδα. Αυτό προκαλεί δυσκαμψία, πρήξιμο και μειωμένη κίνηση. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει χρόνια νεφρική νόσο και, ακόμη πιο σοβαρά, νεφρική ανεπάρκεια. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από τη συσσώρευση ουρικού οξέος στις αρθρώσεις και τα νεφρά. Το ουρικό οξύ, ένα φυσιολογικό προϊόν αποβλήτων, διαλύεται στο αίμα και αποβάλλεται μέσω των ούρων. Ωστόσο, τα επιπλέον ουρικά οξέα που δεν αποβάλλονται από τον οργανισμό κρυσταλλώνονται και προκαλούν συμπτώματα όπως η ουρική αρθρίτιδα. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να προληφθούν με τη διατήρηση των ουρικών...
Υπερουριχαιμία
Η υπερουριχαιμία είναι μια κατάσταση όπου υπάρχει υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας προκαλούνται συχνότερα από τα θαλασσινά, το κόκκινο κρέας, το κρέας οργάνων και τα ζαχαρούχα τρόφιμα που είναι δημοφιλή κατά τη διάρκεια των διακοπών, τη μπύρα και το αλκοόλ. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι πιο συχνή σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από νεφρική νόσο ή νεφρική ανεπάρκεια.
Άλλες αιτίες είναι η σοβαρή ασθένεια, το στρες και ο υποθυρεοειδισμός. Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας; Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να προληφθούν ή ακόμη και να εξαλειφθούν με την αλλαγή του τρόπου ζωής σας.
Παράγοντας παχυσαρκίας
Η παχυσαρκία και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι δύο σημαντικές αιτίες υψηλού ουρικού οξέος. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας θα είναι λιγότερο πιθανές αν μπορέσετε να εξαλείψετε αυτές τις αιτίες. Αυτό θα περιλάμβανε την κατανάλωση υγιεινών τροφών, όπως φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά.
Θα πρέπει να αποφεύγονται τα ζαχαρούχα ποτά, όπως η σόδα και οι ζαχαρούχοι χυμοί ή τα ποτά με σιρόπι υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη. Η μπύρα και τα αλκοολούχα ποτά θα πρέπει επίσης να περιορίζονται, όπως και το κρέας, τα ψάρια και τα θαλασσινά, ιδίως οι γαρίδες και ο αστακός. Αποφύγετε τις δίαιτες συντριβής που δυσχεραίνουν τη διάλυση του ουρικού οξέος.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρας στα νεφρά, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 64 ουγκιές υγρών καθημερινά. Μπορείτε να παρακολουθείτε το βάρος σας, την αρτηριακή σας πίεση και τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας για να παρακολουθείτε πώς τα πάτε. Με τη βοήθεια του γιατρού σας, θα είστε σε θέση να εντοπίσετε τις αιτίες των προβλημάτων σας εξετάζοντας αυτό το αρχείο. Ο γιατρός σας θα σας καθοδηγήσει επίσης να ακολουθήσετε το σχέδιο θεραπείας.