Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
Bunt av vit sparris
Naturopati

Vad är rätt kost för att gå ner i vikt?

Fetma är en riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ II och vissa former av cancer. Allt fler människor försöker gå ner i vikt. De tar ofta till modedieter och strikta motionsprogram. Dessa metoder kan dock vara för svåra att följa eller för tröttsamma. Vissa tar till läkemedel som har biverkningar som är mer skadliga än fördelarna. Det tar tid att uppnå din önskade vikt. Det krävs hängivenhet, tålamod och viljan att lida obehag. Detta är...
2. december 20211Som0Kommentarer
hälsosam mat
Naturopati

Hur äter man hälsosamt för att gå ner i vikt?

Det finns många andra fördelar med att äta hälsosamt för viktminskning än att gå ner i vikt. Du kommer att uppleva en betydande förbättring av din hälsa och du kommer inte att bli sjuk. Att veta vilka hälsosamma livsmedel som är nyckeln till din hälsa. C-vitamin är en viktig ingrediens för att bekämpa förkylning och influensa. Det är inte så enkelt som det verkar. Även om det kan verka enkelt finns det många faktorer att ta hänsyn till. Människokroppen behöver C-vitamin dagligen. C-vitamin är...
21. november 20210Gillar0Kommentarer
Klockplatta med keto-mat
Kost vid gikt

Är det vikten som är problemet?

Fasta är viljan att sluta äta, dricka eller bådadera under en viss tidsperiod. Det finns många anledningar till att en person väljer att fasta, beroende på dennes personliga livsstil och mål. Personen bestämmer vilken typ av fasta och hur länge. Vissa människor rekommenderas inte att fasta. Personer med magsjukdomar, undernäring, gravida kvinnor och personer med tidigare hjärtarytmier bör inte fasta. Alla som fastar bör stå under noggrann medicinsk övervakning. ....
21. november 20210Gillar0Kommentarer
Kroppens försvar
Naturopati

Är det bra för immunförsvaret att äta frukt?

Frukt innehåller en mängd vitaminer, mineraler och fantastiska antioxidativa fytokemikalier som hjälper till att bekämpa sjukdomar som cancer, hjärtsjukdomar, högt blodtryck och andra åkommor. Frukt kan ge allt detta och mer därtill. Frukt är rik på fibrer, både olösliga och lösliga. Fibrer är det bästa försvaret mot förstoppning, som också är kopplat till tjocktarmscancer. Olösliga fibrer kan också bidra till att sänka det dåliga kolesterolet. Låt mig ställa en fråga till dig: Har du någonsin känt dig attraherad av...
19. januari 20211Som0Kommentarer
De viktigaste keto-livsmedlen
Naturopati

Finns det bra tips för viktminskning?

Fetmaepidemin blir bara värre och det finns inga tecken på att den kommer att avta. Överflödigt fett kan leda till hjärtsjukdomar, stroke och cancer. Antalet personer som har diagnostiserats som feta har mer än fördubblats under de senaste 30 åren. Det innebär att om tjugo år kan hälften av landet vara överviktigt om denna trend fortsätter. Det finns många falska viktminskningstips. Detta är ett av problemen med att förlora ...
4. januari 20211Som0Kommentarer
kvinna med fetma
Naturopati

Vad är fakta om övervikt och fetma?

Tre termer används för att beskriva ett tillstånd där din kroppsvikt i förhållande till din längd ligger inom ett intervall som anses vara ohälsosamt. Dessa termer är: fetma, övervikt och sjuklig fetma. Ditt kroppsmasseindex (BMI) avgör dessa tillstånd. Denna information visas i diagram för motsvarande längd och vikt. Normalt BMI är 18,5-24. Ett BMI under 18,5 betraktas som undervikt. Ett BMI mellan 25 och 29 anses vara överviktigt. Trettiofem och äldre anses vara feta....
4. januari 20211Som0Kommentarer
Symbol för dubbelt huvud
Naturopati

Kan självhypnos stoppa mina dåliga matvanor?

Under lång tid har människor kämpat mot fetman. Fetma är en skrämmande realitet i dagens Nordamerika. Rädslan handlar inte bara om vikt. Övervikt kan öka risken för att utveckla en rad olika hälsoproblem. Lung- och hjärtsjukdomar är de vanligaste. Gikt och diabetes är också möjliga problem. Människor söker sätt att gå ner i vikt. För vissa kan en bantningskur vara det bästa alternativet, medan andra tycker att det är en snabb lösning. Vissa...
4. januari 20211Som0Kommentarer
Hälsosam mat
Naturopati

Vad är lågkolhydrat- och högproteinkost?

Är du intresserad av att gå ner i vikt med en lågkolhydrat- och högproteinkost (LHCP)? Det finns en god chans att du har det, särskilt med tanke på hur denna kostmetod har ompaketerats så många gånger. Tyvärr var det du som blev utskrattad. LHCP-dieter är inte bara dåliga för långsiktig viktminskning, utan det har under de senaste 40 åren funnits gott om bevis för att de är skadliga för din hälsa. American Heart Association varnade 2001 för att...
4. januari 20211Som0Kommentarer