Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo
Portret starejšega moškega z bolečinami v križu

Ali lahko ajurveda nadzoruje bolečine v križu?

Skoraj 80% ljudi se kdaj v življenju sreča z bolečinami v križu ali ledvenem delu hrbta. Povzročajo jo mišično-skeletne motnje in je lahko akutna, subakutna ali kronična. To je področje, ki nosi največjo telesno težo. Ta struktura omogoča vse gibe in prožnost. Ledveni del je sestavljen iz petih vretenc. Med njimi se nahajajo medvretenčne ploščice. Delujejo kot blazina in preprečujejo, da bi se vretenca drgnila med seboj. Ti medvretenčni diski ščitijo...
Bučna kremna juha

Kakšno je življenje po Atkinsovi dieti?

Pred tremi leti sem poskušal shujšati z Atkinsovo dieto. Atkinsova dieta vsebuje zelo malo ogljikovih hidratov in veliko beljakovin. Izgubila sem skoraj 60 kilogramov. Počutila sem se polno in zadovoljno. Skoraj 60 kilogramov sem izgubil tudi zaradi svojih drugih slabih navad, ki sem jih opustil lani. Že po nekaj tednih je izginil kislinski refluks, ki me je mučil že več let. Natančno sem se držala diete in nisem goljufala. Preživela sem dvotedensko "uvajalno" obdobje...