Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo
Tradicionalna japonska solata wakame
Naturopatija

Kaj je zdravo hujšanje?

Človeško telo je stroj. Za svoje delovanje potrebuje energijo. Kalorije so energija, ki je potrebna za delovanje. Vendar veliko ljudi zaužije več kalorij, kot jih je sposobnih porabiti. To je pogosto posledica sedečega načina življenja in premalo gibanja. Zaradi tega pridobivamo na telesni teži. Veliko ljudi si obupno želi shujšati. Pogosto se zatečejo k modnim dietam, ki delujejo le kratek čas in lahko povzročijo resne zdravstvene težave. Če želite...
3. december 20211Kot0Komentarji
sveže limone
Naturopatija

Kako lahko premagam debelost?

Debelost je v naši družbi vse večja težava in v naslednjih letih ne kaže, da se bo izboljšala. Zdi se, da se večina zahodnih kultur veča kljub temu, da se svet vse bolj zaveda nevarnosti debelosti. Morda je to posledica tega, da je hitra hrana postala sprejet del prehrane številnih ljudi. Morda pa je razlog tudi v tem, da otroci manj časa preživijo zunaj in igrajo računalniške/konzolne igre. Toda v...
7. december 20191Kot0Komentarji
dodatek kvercetina
Rheuma

Zakaj uporabljati dodatke kvercetina?

Kvercetin, znan tudi kot rastlinski flavonoid, najdemo v številnih različnih rastlinah. Najdemo ga v številnih izdelkih, ki jih uživamo vsak dan, vključno z rdečim vinom, čebulo in zelenim čajem. Flavonoid se lahko uporablja tudi kot zdravilo in ga pogosto predpisujejo alternativni zdravniki. Kvercetin zlahka najdemo v številnih živilih, vendar je količina, ki jo najdemo v hrani, bistveno manjša od tiste, ki jo dobimo s kvercetinskimi dodatki. Kvercetinska dopolnila se lahko uporabljajo za različne namene....
29. november 20191Kot0Komentarji
Zrela zamrznjena sladka češnja
Naturopatija

Kako najti rešitev za lajšanje bolečin pri bolečinah v išiasu?

Bolečine lahko poslabša vzmetnica, na kateri spite. S spanjem na premehkem ležišču lahko pritiskate na hrbtenico. Spodnji del telesa se pogrezne v vzmetnico, zaradi česar se hrbtenica ne poravna. Najboljše je trdo ležišče. Ni nujno, da je najbolj trda, vendar mora biti vsaj srednje trda. Če imate išias, lahko s spanjem na trebuhu stanje le še poslabšate. Spanje...
4. januar 20191Kot0Komentarji