Dna môže byť veľmi bolestivé a vyčerpávajúce ochorenie, ktoré môže viesť k vážnejším problémom, ak sa nelieči. Dna môže vážne ovplyvniť kvalitu vášho života, ak je diagnostikovaná u člena rodiny. Dna sa často nazýva najbolestivejšou formou artritídy. Je však jednou z najľahšie liečiteľných prirodzenou cestou bez použitia liekov. Dnu spôsobuje príliš veľa kyselín močových v krvi. Kryštáliky kyseliny močovej sa môžu tvoriť v rukách a nohách. Dnu možno zmierniť vyhýbaním sa niektorým potravinám s vysokým obsahom purínov.
Puríny
Puríny, ktoré sú prirodzenými látkami nachádzajúcimi sa vo všetkých bunkách tela a takmer vo všetkých potravinách, možno znížiť konzumáciou menšieho množstva purínov. Puríny sa rozkladajú na chemickú látku nazývanú kyselina močová. Ide o normálny jav vo vašom tele. Na zníženie frekvencie a závažnosti záchvatov dny patria medzi prírodné prostriedky proti dne zmeny vo vašej strave. Ak je to možné, vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom purínov. Osoby trpiace dnou by mali konzumovať potraviny s vysokým obsahom draslíka.
Aby ste obmedzili príjem tukov, vyberajte si chudšie mäso a potraviny vyrobené na menšom množstve oleja a mliečne výrobky s nižším obsahom tuku. Dobré bielkovinové potraviny, ako je tofu, mliečne výrobky s nízkym obsahom purínu a vajcia (vaječné bielky nie sú povolené), sú pri dne pozitívne. Potraviny s nízkym obsahom purínu môžu byť nahradené potravinami s vysokým obsahom purínu.
Proteíny
Osoby trpiace dnou by mali konzumovať mierne množstvo bielkovín, pričom mäso, ryby a hydinu by mali obmedziť na 4-6 uncí denne. Zvýšená hydratácia môže viesť k častejšiemu močeniu, čo následne spôsobuje vylučovanie kyseliny močovej. Osoby trpiace dnou by mali denne vypiť aspoň 2 až 3 litre tekutín. Podľa najnovších výskumov môže byť pre ľudí trpiacich dnou prospešný aj príjem nízkotučného mlieka. Ak máte nadváhu, existujú prírodné lieky na dnu. Dna sa častejšie vyskytuje u ľudí s vyššou telesnou hmotnosťou. Osoby trpiace dnou, ktoré majú nadváhu, by mali zvážiť postupné znižovanie hmotnosti. Prísna diéta však môže viesť k záchvatu dny.
Pamätajte si
Dnu môže zhoršiť strava s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom uhľohydrátov. Tento článok má len informatívny charakter. Tieto informácie nie sú určené na liečbu.