Gigt kan være en meget smertefuld og invaliderende tilstand, som kan føre til mere alvorlige problemer, hvis den ikke behandles. Gigt kan have en alvorlig indvirkning på din livskvalitet, hvis den bliver diagnosticeret hos et familiemedlem. Gigt kaldes ofte den mest smertefulde form for gigt. Det er dog en af de letteste at behandle naturligt uden brug af medicin. Gigt skyldes for meget urinsyre i blodet. Der kan dannes urinsyrekrystaller i hænder og fødder. Gigt kan reduceres ved at undgå visse fødevarer med et højt indhold af puriner.
Puriner
Puriner, som er naturlige stoffer, der findes i alle kroppens celler og i næsten alle fødevarer, kan reduceres ved at spise mindre puriner. Puriner nedbrydes til et kemisk stof kaldet urinsyre. Dette er en normal foreteelse i kroppen. For at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af gigtanfald omfatter naturlige midler mod gigt ændringer i din kost. Hvis det er muligt, skal du undgå fødevarer med et højt indhold af puriner. Gigtpatienter bør spise fødevarer med et højt indhold af kalium.
Vælg magre kødtyper og fødevarer, der er lavet med mindre olie, og mælkeprodukter med lavere fedtindhold for at begrænse dit fedtindtag. Gode proteinholdige fødevarer, såsom tofu, mejeriprodukter med lavt purinindhold og æg (æggehvider er ikke tilladt), er alle positive for gigt. Fødevarer med lavt purinindhold kan erstattes af fødevarer med højt purinindhold.
Proteiner
Gigtpatienter bør indtage moderate mængder af protein, med en begrænsning af kød, fisk og fjerkræ til 4-6 oz. pr. dag. Øget hydrering kan føre til hyppigere vandladning, hvilket igen får urinsyre til at blive elimineret. Gigtpatienter bør drikke mindst 2 til 3 liter væske om dagen. Ifølge nyere forskning kan gigtpatienter også have gavn af indtagelse af fedtfattig mælk. Hvis du er overvægtig, findes der naturlige midler mod gigt. Gigt er mere almindeligt hos personer med højere kropsvægt. Gigtpatienter, der er overvægtige, bør overveje et gradvist vægttab. Strenge slankekure kan dog føre til et gigtanfald.
Husk
Gigt kan forværres af en proteinrig og kulhydratfattig kost. Denne artikel er kun til oplysningsformål. Denne information er ikke beregnet til at være en behandling.