Gut hastalığı üzüm ile tedavi edilebilir. Üzüm bu ağrılı durumun giderilmesinde etkilidir. Bu faktörler arasında kuersitin ve potasyum, su, A vitamini ve antosiyaninler bulunur. Üzüm flavonol kuersitin içerir. Bu güçlü flavonoid, gut semptomlarıyla doğrudan mücadele eder. Bunu şişliği azaltarak yapar. Şişmiş eklemler bir atak sırasında ağrının en yaygın nedenidir. Kontrolsüz asit seviyeleri eklem iltihabına neden olabilir. Quercitin şişliği azaltabilir.
Üzümün Faydaları
Üzüm hidrasyon için harikadır. Vücudunuzun düzgün çalışabilmesi için hidrasyon şarttır. Gut hastalığına böbrek fonksiyonlarının zayıf olması neden olabilir. Böbrekleriniz verimli çalışamıyorsa, fazla ürik asidi eklemlerinizden uzaklaştıramazsınız. Üzümün 2/3'ü sudan oluşur. Bu, iyi hidrate olmanızı sağlamak için harika bir yoldur. Bol miktarda su, üzüm ve su açısından zengin diğer gıdaları tüketmek gut ağrısını azaltmaya ve gelecekteki oluşumları önlemeye yardımcı olabilir.
Gut tedavisi potasyum sayesinde kolaylaşır. Üzüm, günlük potasyum ihtiyacınızın yalnızca yüzde beşini içerir. Üzümün yanı sıra potasyum açısından zengin gıdalar tüketmek de önemlidir. Potasyum, ağrılı kristalleri ortadan kaldırmak için böbrekleriniz tarafından işlenebilecek sıvı bir forma dönüştürdüğü için önemlidir. Üzüm gut ağrısını azaltmaya veya ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. C vitamini açısından zengindirler.
C Vitamini
C vitamini bu durumla mücadelede son derece etkilidir. Bazı araştırmalara göre C vitamini düzenli olarak kullanıldığında ürik asit seviyesini 50%'ye kadar düşürebilmektedir. Üzüm gut için harika bir tedavidir çünkü bir diğer önemli özelliği olan antosiyaninleri içerir. Flavonoidler olan antosiyaninler de iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Daha koyu üzüm çeşitlerini seçmek daha iyidir.
Daha koyu kabuklu üzümler daha yüksek antosiyanin seviyelerine sahiptir. Üzüm hem gut ataklarına yol açabilen ürik asidi azaltabilir hem de atak sonrası ağrıya yardımcı olabilir. Gut hastalığı üzümle tek başına tedavi edilemez. Bu acı verici durumun üstesinden gelmenize yardımcı olmak için diğer yöntemlerle birleştirilebilirler.
- Enflamasyonla Gıda ile Nasıl Mücadele Edilir? Bu makalede üzerinde durmak istediğim konu kronik enflamasyondur. Kronik enflamasyona hareketsizlik, aşırı kilo, sigara kullanımı, artan stres ve uyku eksikliği gibi birçok faktör neden olabilir. Bu faktörler, Standart Amerikan Diyeti ile birlikte, düşük seviyelerde enflamasyona önemli ölçüde katkıda bulunur. Bu durum yaşlanmayı hızlandırabilir ve hastalıklara yakalanma riskinizi artırabilir. Hastalıkları teşvik edebilen iltihaplanmayı azaltmaya yönelik adımlar atmak önemlidir. Doğa, enflamasyonla savaşmak için birçok doğal yol sağlamıştır. Bazı gıdaların iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Enflamasyonla Savaşın Enflamasyonla savaşan yiyecekleri dahil etmek...
- Artrit Ağrılarının Giderilmesi için Doğal Bir Diyet Var mı? Vücudumuzun nasıl çalıştığı ve artrit gibi hastalıklarla nasıl mücadele ettiği beslenme düzeninden etkilenir. Vücudumuzu hastalıklardan ve diğer sağlık sorunlarından korumak için ihtiyaç duyduğumuz besinleri ve vitaminleri doğal yollardan almak her zaman faydalıdır. Yaşam tarzı değişiklikleri ve artrit ağrısını hafifletmek için doğal bir diyet hayatınızda büyük bir fark yaratabilir. Diyetiniz artrit ağrılarının hafifletilmesinde önemli bir rol oynayacaktır. Aşırı kilolu olmak kalçalarınız, dizleriniz ve ayaklarınız gibi eklemlerinize çok fazla baskı uygulayabilir. Bu da eklem ağrılarına ve artrite yol açabilir. Dengeli beslenmek önemlidir...
- Gut Bir Düşkünlük Hastalığı mıdır? Gut, kanınızda çok fazla ürik asit bulunmasından kaynaklanır. Bir zamanlar asilzadelerin hastalığı olarak bilinirdi, çünkü zenginlerin aşırı düşkünlüğünün bir sonucuydu. Gut, yüksek pürin içeren bir diyetten etkilenebilir. Kırmızı ette pürin oranı yüksektir. Kırmızı et zenginler tarafından tercih edilirken, tahıl yoksullar için daha uygun fiyatlıydı. Gut Hastalığı Hakkında Gut, 50 yaşın üzerindeki erkeklerde teşhis edilebilen ve ağırlıklı olarak erkeklerde görülen bir hastalıktır. Gut hastalığı genellikle 30 yaşında başlar ve 40 ila 50 yaşları arasında zirve yapar. Menopoz öncesi kadınlarda nadir görülür. Hipokrat gut hastalığını tanımlamıştır...
