İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla
Taze demirhindi
Naturopati

Kilo Vermek İçin Havyar Yiyebilir miyim?

Size havyarın kilo vermeye ve sağlığa nasıl yardımcı olabileceğini anlatacağız. Kırmızı havyar hakkında çok fazla bilgi mevcut olsa da, diğer havyar türlerinin sağlığa faydaları hakkında yeterli bilgi yoktur. Turna havyarı popüler bir havyar türüdür ve çok daha uygun fiyatlıdır. Bazen diyetler çok fazla karbonhidrat ve az proteinden oluşur. Karbonhidrat miktarını azaltarak kilo verebileceğinizi unutmamak önemlidir. Ayrıca...
14. Aralık 20221Gibi0Yorum
Taze patates
Gut Hastalığı için Diyet

Dengeli Beslenme için Patates Nasıl Yenir?

Sebze pirzola besin açısından zengindir. Besin açısından zengindirler ve vücut için harika beslenme sağlayan birçok sebze içerirler. Kalın tabanlı bir wok tavayı ocağın üzerine yerleştirin. 1 yemek kaşığı sıvı yağ ekleyin. Soğanı altın sarısı renk alana kadar kavurun. Zencefil sarımsak ezmesini karıştırın. İyice kızartın. Tüm sebzeleri bir kaseye ekleyin. Zerdeçal, toz biber, garam masala (jeera tozu), kimyon tohumu tozu (jeera), dhaniya ezmesi, tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Kaseye biraz su ekleyin...
5. Aralık 20222Beğeniler0Yorum
Diş eti iltihabı.
Naturopati

Enflamasyonla Gıda ile Nasıl Mücadele Edilir?

Bu makalede üzerinde durmak istediğim konu kronik enflamasyondur. Kronik enflamasyona hareketsizlik, aşırı kilo, sigara kullanımı, artan stres ve uyku eksikliği gibi birçok faktör neden olabilir. Bu faktörler, Standart Amerikan Diyeti ile birlikte, düşük seviyelerde enflamasyona önemli ölçüde katkıda bulunur. Bu durum yaşlanmayı hızlandırabilir ve hastalıklara yakalanma riskinizi artırabilir. Hastalıkları teşvik edebilen iltihaplanmayı azaltmaya yönelik adımlar atmak önemlidir. Doğa, enflamasyonla savaşmak için birçok doğal yol sağlamıştır. Bazıları...
25. Kasım 20221Gibi0Yorum
zerdeçal, baharat, köri
Evde Çözüm, Gut hastalığı

Zerdeçalın Tıbbi Özellikleri Nelerdir?

Zerdeçal yaygın bir Hint ev baharatıdır. Baharatlı ve tuzlu her yemekte kullanılır. Zerdeçal, soğuk algınlığı, öksürük ve yaralar da dahil olmak üzere birçok rahatsızlığı tedavi eden yaygın bir ev ilacıdır. Zerdeçal ayrıca ev yapımı yüz paketlerinde ve diğer güzellik ürünlerinde de kullanılır. Ayurveda akaharyaları tarafından tıbbi özelliklerine ve fiziksel görünümüne övgü olarak ona birçok Sanskritçe isim verilmiştir. Haridra, cildin ten rengini ve ışıltısını iyileştirdiği için bu adı almıştır. Altın sarısı rengi sayesinde...
17. Nisan 20221Gibi0Yorum
Kedi'pençesi bitki çayı
Romatizma Gut, Gut hastalığı

Artrit Enflamasyonu nasıl kontrol edilir?

Çoğu insan balık yağının hafızamız ve eklemlerimiz için gerekli olduğunu bilir. Vücudunuz şişmeye başlarsa ve eklemlerinizde ağrı ve kramplar hissederseniz ne yaparsınız? Artrit genellikle iltihaplanmadan kaynaklanır. Enflamasyona neden olan işlenmiş, rafine edilmiş ve üretilmiş gıdalardan kaçınmak çok önemlidir. Bu gıdalar karbonhidratların yanı sıra iltihap yapıcı yağlar ve koruyucular da içerir. Omega 6 yağ asitleri enflamasyonu artırabilir. Genellikle bisküvilerde kullanılan soya fasulyesi yağında bulunurlar...
25. Kasım 20211Gibi0Yorum
kadın kendine salata yapıyor
Rheuma

Romatoid Artrit için iyi bir diyet nedir?

Romatoid artrit sertliğe, yorgunluğa ve sıkıntıya neden olabilir. Yiyecekler bir gün artrit ve diğer enflamatuar durumlar için en iyi ilaç olabilir. İşte romatoid diyetini anlamanıza yardımcı olabilecek bazı gerçekler ve rakamlar. Romatoid artrit semptomlarınız belirli yiyecekleri yiyerek veya belirli yiyeceklerden kaçınarak iyileşebilir. Arthritis Base'e göre romatoid için bir "diyet" yoktur. Ancak, bazı yiyecekler romatoid belirtilerinizin kötüleşmesine neden oluyorsa veya bazı yiyeceklerin...
29. Kasım 20201Gibi0Yorum
Altın latte
Naturopati

Eklem Ağrısı Nasıl Giderilir?

Herkes eklem ağrıları yaşama riski altındadır. Nedeni ne olursa olsun, dayanılmaz olabilir ve acil tedavi gerektirebilir. Artrite bağlı eklem ağrılarını yönetmek için uygun ilaç ve tedaviler gereklidir. Bu, vücudun engelli ve sakat kalmasını önleyecektir. Akut artritle ilişkili eklem ağrıları hareketlerde ciddi kısıtlamalara neden olabilir. Hayal kırıklıkları biriktikçe, vücudun serbestçe hareket etme kabiliyetinin yavaşlamasına da yol açabilir. Östrojen seviyelerindeki ciddi düşüş sorunlara neden olur...
22. Aralık 20191Gibi0Yorum
Ginseng kökü ile çay tozu
Evde Çözüm

Zerdeçal Sağlık Kazancı için bir alternatif midir?

Bugünlerde insanların çoğu daha hızlı yaşıyor. Fast food, hızlı ve kolay olduğu için meşgul insanlar için harika bir seçenektir. Sonuç olarak genel sağlıktan ödün veriliyor ve yaşam süresi kısalıyor. Sağlık savunucuları artık insanları daha sağlıklı alternatifler aramaya teşvik ediyor ve zerdeçal kurkumin buna sadece bir örnek. Bazı Asya ülkelerinde zerdeçal yüzyıllar boyunca geleneksel bir ilaç olarak kullanılmıştır. Günümüzde hala yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu bitkinin şaşırtıcı tıbbi özellikleri çok iyi bilinmemektedir...
13. Aralık 20191Gibi0Yorum