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Medizinischer Pau d'Arco

Wozu sind Sportergänzungen gut?

Sportergänzungen sind Produkte, die von Sportlern zur Verbesserung ihrer Leistung verwendet werden. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind als Energieriegel, Sportgetränke und Energiegels auf dem Markt erhältlich. Diese Produkte enthalten Aminosäuren, Vitamine und Kräuterextrakte, Mineralien und Pflanzenextrakte. Ergänzungsmittel können auch Ballaststoffe wie Psyllium und Guarkernmehl, Enzyme und andere hormonähnliche Verbindungen enthalten. Seit jeher wurden diese ergogenen Produkte von Sportlern verwendet. Die alten Griechen nutzten Pilze, um ihre sportlichen Fähigkeiten zu verbessern. Der heutige Sport...
Löffel, Gabel und Maßband

Was sind die verschiedenen Diäten?

Es sollte Sie nicht überraschen, wenn Ihre Antwort lautet: "Ja, aber ich bin verwirrt über all diese so genannten Diäten". Der eine Experte sagt Ihnen vielleicht, dass kohlenhydratarme (Low-Carb) und eiweißreiche Ernährung der beste Weg zum Abnehmen sind. Ein anderer Experte wird Sie davon überzeugen, dass viele Kohlenhydrate, wenig Fett und frisches Obst und Gemüse der beste Weg zum Abnehmen sind. Ein anderer wird Ihnen sagen, dass Sie auf Ihren Zuckerkonsum achten sollen. Oder dass Weißmehl der Hauptgrund dafür ist, dass Sie...