Затлъстяването може да бъде причинено от твърде много мазнини в храната. Това е рисков фактор за много сериозни заболявания. Мазнините в храната са източник на енергия за организма и помагат за регулирането на много телесни функции като кръвното налягане, сърдечния ритъм и съсирването на кръвта. Въпреки че тялото ни се нуждае от определено количество, за да функционира правилно, твърде многото мазнини могат да доведат до здравословни проблеми. Най-добрата диета е тази с ниско съдържание на мазнини. Тя гарантира, че тялото ни получава необходимото количество мазнини и...
Възпалението често е основната причина за много често срещани състояния, като например синдрома на раздразненото IBS, артрита и други подобни състояния като подаграта. То може да се нарече и възпаление. Може да се нарече и обикновен живот, стареене или увреждане на организма. Всичко се свежда до възпаление, увреждане на организма и произтичащите от това здравословни проблеми и затруднения. Много от уврежданията, които са резултат от възпалението, могат да се видят в здравето на организма. Каскадите от възпаления, които могат да доведат до...
Има много информация за омега 3 мастните киселини. Лесно е да се изгубите в шума. Ето всичко, което трябва да знаете за омега 3 мастните киселини. Омега 3 мастните киселини могат да бъдат описани като дълговерижни полиненаситени етерични масла. Те са от съществено значение за правилния растеж и развитие на организма, но не могат да се произвеждат вътрешно от организма. Тази незаменима мазнина липсва на повечето хора (фактите показват, че повече от 90%). Тези мазнини...
Всеки, който е чувал за диетата Zone, вероятно е запознат с многобройните ползи от рибните масла Zone. Има няколко варианта, предлагани от тази компания, които ще ви осигурят ползите за здравето, които омега-3 мастните киселини предлагат. Нека разгледаме по-подробно какво предлагат те и какви са ползите от тях. Доказано е, че омега-3 мастните киселини са полезни за превенцията и лечението на болестта на Алцхаймер и други сърдечносъдови заболявания. Те също така потискат...
Преклампсията или токсикозата обикновено настъпва след 20-ата седмица на бременността. Тя се характеризира с високо кръвно налягане, оток и белтък в урината. Крайните случаи могат бързо да преминат в еклампсия, която е състояние, при което кръвното налягане се повишава извън контрол. Това излага майката и бебето на риск от потенциално фатални последици. То засяга приблизително 200 000 жени в САЩ всяка година. В световен мащаб това е водещата причина за смърт на бебета и майки. Прееклампсията може да бъде...
Въпреки че може да не го осъзнавате, ежедневният прием на витамин DHA/EPA с омега 3 рибено масло може да е точно това, от което се нуждаете, за да сте здрави. С напредването на възрастта всички очакваме в някакъв момент да развием някаква форма на възпаление. Възможно е да предотвратим много от здравословните проблеми, за които предполагаме, че ще се появят. Проучванията показват, че нивата на омега 3 мастни киселини в организма могат да предотвратят много често срещани заболявания. Те включват сърдечни заболявания, инсулинозависим тип 2 при възрастни...
Плодовете осигуряват много витамини, минерали и невероятни антиоксидантни фитохимикали, които помагат в борбата с болести като рак, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и други заболявания. Плодовете могат да осигурят всичко това и още повече. Плодовете са богати на фибри, както на неразтворими, така и на разтворими. Фибрите са най-добрата защита срещу запек, който също е свързан с рака на дебелото черво. Неразтворимите фибри могат да помогнат и за понижаване на лошия холестерол. Позволете ми да ви задам един въпрос: Случвало ли ви се е да се чувствате привлечени от...
Епидемията от затлъстяване само се задълбочава и изглежда, че няма признаци за забавяне. Излишните мазнини могат да доведат до сърдечни заболявания, инсулт и рак. Броят на хората с диагноза "затлъстяване" се е увеличил повече от два пъти през последните 30 години. Това означава, че ако тази тенденция се запази, след двадесет години половината от населението на страната ще бъде с наднормено тегло. Съществуват много фалшиви съвети за отслабване. Това е един от проблемите при отслабването...