咖啡因可导致突然的尿意。它既是一种利尿剂，也是一种膀胱刺激剂。如果你已经有尿失禁，咖啡因会导致更多的尿失禁。减少咖啡因并不总是容易的。失禁管理并不是减少咖啡因摄入的唯一原因。过多的咖啡因会导致早逝，提高血压，引起消化不良、失眠，并对2型糖尿病有害。虽然咖啡因可以增加你的能量，并帮助你度过你的...
虽然减肥是日常生活中常见的一部分，但它不是一个简单的目标。它是我们每天都要做的事情。有几种方法可以安全有效地减轻体重。体重的增加和减少直接关系到你所吃的卡路里和你通过运动和日常活动（如体育）所消耗的卡路里之间的平衡。一个 "自然体重 "应该是你的目标。普通青少年每天需要1700至3000卡路里来满足他们的生理需求，...
最近，高果糖玉米糖浆（HFCS），已经成为了新闻。正如越来越多的人发现的那样，它可能会导致肥胖。最近的研究表明，HFCS可能含有汞，这取决于它的制造方式。作为HFCS的替代品，一些人已经转向龙舌兰糖浆。它很甜，而且容易使用。龙舌兰糖浆好吗？最近的研究表明，龙舌兰糖浆在某些方面甚至可能比高果糖玉米糖浆更糟糕。果糖是一种糖...
有的时候，我们都想减肥，想燃烧更多的脂肪。祝贺你！你是少数可以随心所欲地吃得更好、减得更多的人。你是为数不多的可以随心所欲地吃得更好和减肥的人之一。快速的问题。你花了多长时间来减肥？你是否必须禁食至少4-6周，抵制欲望，并每天计算卡路里？这意味着你必须真正努力工作，让你的身体减肥和燃烧脂肪....。
人们认为，节食意味着少吃。如果这不是真的，人们甚至会什么都不吃。2.你想尽快减轻体重。如果你有理由减肥，就不要让自己挨饿。健康的饮食对你的身体至关重要。这不是减肥的方法，但这是让身体更健康的必要条件。什么是健康饮食？它有什么是相反的？你怎么知道...
人的身体是一台机器。它需要能量来运作。卡路里是运作所需的能量。然而，许多人摄入的卡路里比他们能够燃烧的要多。这通常是由于久坐的生活方式和没有足够的运动。这导致了我们的体重增加。许多人急切地想减肥。他们往往会求助于那些只在短时间内有效的时尚饮食，并可能导致严重的健康问题。如果你想...
想象一下，没有限制性的饮食，没有虚假的承诺，也没有疯狂的锻炼方式。简单的草药减肥与健康的饮食相结合，与你身体的自然节律相协调。许多人已经与他们的身体维持自身的需要失去联系。这导致我们的体重增加，使我们不听从身体的自然饥饿信号。随着这些自然信号变得更加扭曲，我们忽视了它们存在的事实。我们的世界...
肥胖是心血管疾病、II型糖尿病和某些形式的癌症的一个风险因素。更多的人正试图减肥。他们经常诉诸于时尚的饮食和严格的锻炼计划。然而，这些方法可能太难遵守或太累人了。有些人求助于有副作用的药物，这些副作用比好处更有害。要达到你想要的体重需要时间。它需要奉献精神、耐心和忍受不适的意愿。这些都是...
