Dna je onemocnění, které se objevuje, když lidé jedí příliš mnoho potravin s vysokým obsahem purinu a kyselin močových. Záchvaty dny jsou obvykle způsobeny špatnou výživou. Dně lze nejlépe předcházet zdravou stravou a pitím velkého množství vody. Důležitou součástí zdravé stravy při dně je udržování hydratace. Pití velkého množství vody je nejlepší způsob, jak snížit nadměrnou tvorbu kyseliny močové. Součástí správné diety při dně by mělo být také vyhýbání se alkoholu, který může vést ke zvýšení hladiny kyselin močových v těle.
Co dělat?
Měli byste se vyhýbat potravinám s vysokým obsahem purinů. Tyto potraviny mohou způsobit záchvaty dny a zvyšují riziko vzniku kyseliny močové. Tělo přirozeně produkuje puriny a některé z těchto purinů pocházejí z potravin. Záchvatům dny lze předcházet snížením příjmu živočišných bílkovin. Prevence dny je tak jednoduchá jako vyhýbání se červenému masu. Tím snížíte pravděpodobnost záchvatů dny uprostřed noci.
Ančovičky, maso z orgánů a bachory mají vysoký obsah purinů a bílkovin. Těmto potravinám s vysokým obsahem purinů se vyhýbejte spolu s alkoholem. Zelenina může obsahovat puriny, proto buďte opatrní. Mezi tyto druhy zeleniny patří ledvinové fazole, čočka, špenát, houby a chřest. Tato zelenina by se měla jíst s mírou.
Nezapomeňte na
Pacienti s dnou by se měli vyhýbat sladkým nápojům, jako jsou kolové nápoje a ovocné nápoje bohaté na fruktózu. Studie prokázaly, že cukr může zvyšovat hladinu purinů v těle. Pro snížení rizika záchvatů dny je cílem snížit hladinu purinů v těle.
Bylo prokázáno, že prevence dny je možná pomocí třešní. V roce 1950 bylo 12 pacientům trpícím dnou podáváno po dobu několika týdnů 8 uncí třešňové šťávy. Vědci i pacienti byli výsledky překvapeni. Pacienti po vypití třešňové šťávy již nezaznamenali žádný záchvat dny. Správnou výživou lze dně ulevit i předcházet. Další informace o zdravé dietě při dně získáte u svého lékaře nebo kvalifikovaného dietologa.