Eine Arthritis ist eine Erkrankung, die die Gelenke und die sie umgebenden Muskeln betrifft. Jedes Gelenk im menschlichen Körper wird von einer Kapsel geschützt. Am Gelenk bilden sich Knorpel zwischen den Knochenköpfen von zwei Knochen. Der Gelenkspalt ist mit einer Flüssigkeit gefüllt, der so genannten Synovialflüssigkeit. Die Knorpel an den Knochenköpfen wirken wie ein Polster, das der Reibung der Knochen entgegenwirkt und eine reibungslose Bewegung der Knochen ermöglicht. Die Knorpel können durch Übergewicht, frühere Knochenverletzungen oder -infektionen sowie durch Alterung schwächer werden. Dies führt dazu, dass die Knochen aneinander reiben.
Schauen wir mal...
Die Knochen stoßen aufeinander und reiben aneinander, wodurch sie abgetragen werden. Die Reibung kann dazu führen, dass Knochenköpfe zu Spornen oder Osteophyten werden. Dies verursacht eine Gelenkentzündung, die als Arthritis bezeichnet wird. Es gibt viele Arten von Arthrose. Die häufigsten sind Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis. Osteoarthritis ist eine häufige Erkrankung bei älteren Menschen. Osteoarthritis wird durch den Alterungsprozess verursacht. Dies führt zu Knorpeldegeneration und Knochenabrieb. Junge Menschen sind am meisten von rheumatischen Erkrankungen bedroht. Dabei handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem gesundes Gewebe und Organe angreift. Gicht wird durch die Auskristallisierung von Harnsäure im Gelenk verursacht.
Notiz nehmen
- Frisch geriebener Ingwer ist ein hervorragendes Mittel gegen Arthritis. Ingwer reduziert entzündungsfördernde Stoffe wie Prostaglandine oder Leukotriene.
- Eine gewisse Erleichterung kann das Trinken von Sauerkirschsaft und das Massieren der betroffenen Gelenke mit heißem Essig oder Paraffin vor dem Schlafengehen bringen.
- Sie können Ihr eigenes Massageöl herstellen, indem Sie Kampfer und Menthol zu einem Trägeröl hinzufügen. Kampfer und Menthol können Muskelverspannungen lösen und Entzündungen lindern.
- Sie können Steifheit und Schmerzen auch lindern, indem Sie abwechselnd kalte und warme Kompressen auflegen.
- Viele Kräuter wie Alfalfa, Sellerie, Traubensilberkerze (Boswellia), Hopfen und Rosmarin werden bei der Herstellung von pflanzlichen Ergänzungsmitteln gegen Arthritis verwendet. Viele dieser Kräuter haben entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, die helfen können, Gelenkschmerzen und Entzündungen zu reduzieren.