Arvutikiirgus, keskkonnareostus ja halvad toitumisharjumused võivad kõik põhjustada füüsilisi jäätmeid inimkehas. Mürgiste ainete kogunemine kehas võib põhjustada mälukaotust, naha kahvatust, kõhukinnisust ja muid terviseprobleeme. Inimesed on nüüd huvitatud sellest, kuidas vabaneda oma kehast toksiinidest ja muudest jäätmetest. Mõnedel köögiviljadel, nagu need, mida me iga päev sööme, on detoksikatsiooniefekt. Võite alustada nende köögiviljade lisamisega oma igapäevasesse toiduvalikusse. Enamik rohelisi lehtköögivilju on leeliselised, mis tähendab, et nad suudavad neutraliseerida ainevahetuses tekkivaid liigseid happelisi aineid suhkru, liha, munade jne. abil, nii et kehavedelikud jäävad leeliselisse olekusse ja kõrvaldavad verest mürgiseid aineid. Nende köögiviljade hulka kuuluvad lillkapsas, rapsilehed ja spinat.
Kas teadsid?
Jämedate teraviljade, näiteks maguskartuli ja maisi, tatra jms tarbimine võib soodustada soolestiku liikumist, nii et toksiinid ei jääks soolestikku liiga kauaks. Mõned vitamiinid ja mineraalained sisalduvad jämeteraviljades, mida rafineeritud teraviljades või töödeldud toitudes ei ole. Need toitained võivad aidata reguleerida keskkonda maos ja soolestikus. Samuti imenduvad need kergesti organismis, mis võib parandada immuunsüsteemi toimimist. Mustad seened võivad takistada trombotsüütide agregatsiooni ja alandada kolesteroolitaset. Samuti võib see ravida ja ennetada südame-veresoonkonna haigusi. Musta seene pektiin võib aidata väljutada keha seedesüsteemi kogunenud jäätmeid ja tolmu.
See võib puhastada ka mao ja soolestikku. Vein on väga hea südamele. Veinis on palju sidrunhapet ja see on leeliseline jook. See on midagi, mida alkohoolsete jookide puhul on väga haruldane. On teatatud, et vein on võimeline ennetama ja ravima atsidoosi. Samuti on sellel diureetiline ja detoksikatsiooni efekt. Podagra ravi on viimastel aastatel olnud populaarne võimalus. Uuringud on näidanud, et tempeh'i söömine võib parandada seedimist, detoksikatsiooni ja ajufunktsiooni. Samuti võib see aidata kaasa vere detoksikatsioonile ja edendada ainevahetust. Lisaks sisaldab tempeh rohkesti urokinaasi, mis võib lahustada verehüübeid.
Puhastuste tüübid
Tänu nende tervisele kasulikkusele on puhastamine ja detoksikatsioon tänapäeval väga populaarsed. Master Cleanse, toitumisravi ja käärsoole puhastamine on kolm kõige populaarsemat. Mõned inimesed peavad toitumisravi puhastamist parimaks puhastamismeetodiks. Nad väidavad, et see paneb nad end tervemaks, puhtamaks ja energilisemaks tundma. Toitumispuhastuse pooldajad väidavad ka, et see on suurepärane viis kehakaalu langetamiseks. Mida käärsoole puhastamine tegelikult teeb? See puhastusprotsess eemaldab kehast lisandeid ja toidab keha oluliste toitainetega, et kiirendada taastumist. See kasutab vitamiine, mineraale ja looduslikke ravimtaimi, et aidata teie kehal suurendada vastupanuvõimet haiguste vastu. See aitab kõrvaldada kahjulikke aineid, mis võivad põhjustada haigusi. See puhastab ja taaselustab, annab teile rohkem energiat ja muudab teie keha tõhusamaks kui enne loomulikku puhastust.
Mis toimub toitumisalase puhastussessiooni ajal? Koolonipuhastus on protsess, mis eemaldab teie kehast kahjulikud ained. See on suunatud käärsoole, neerude ja maksa ning teiste organite puhastamisele. Keha saab korralikult toimida, kui lisandid on eemaldatud. Jämesoole puhastamine põhineb uskumusel, et keha ei suuda teatud toiduaineid või liha korralikult seedida, põhjustades autointoksikatsiooni. Selle põhjuseks on väljaheited, mis vooderdavad jämesoole seinu ja soodustavad parasiitide või patogeensete bakterite levikut, mis võib põhjustada negatiivseid sümptomeid ja üldist halba tervislikku seisundit.
Toksiinid
Verre sattuvad toksiinid põhjustavad mürgistuse. Autointoksikatsioon võib põhjustada väsimust, vähest energiat, kaalutõusu, peavalu ja muid sümptomeid. Kaasaegse elustiili tõttu, millega kaasneb sageli suur stress ja halvad toiduvalikud, võib tekkida autointoksikatsioon. Kooloniline käärsoolepuhastus võib aidata kõrvaldada seedeprobleemid, nagu kõhukinnisus, IBS ja puhitus. Paljud inimesed tunnevad end pärast käärsoole puhastust paremini ja nende organid toimivad paremini. Seda puhastust tuntakse ka kui "limonaadidieeti". Paljud inimesed leiavad, et Master Cleanse'i on raske järgida selle rangete toitumispiirangute tõttu. Inimesed, kes on otsustanud seda dieeti järgida, peavad seda tegema ainult 4 päeva või vähem. Seda võib teha kuni 2 nädalat. Master Cleanse ei ole soovitatav inimestele, kes soovivad kaotada rasva. See on mõeldud organismi puhastamiseks ja kehakaalu languse soodustamiseks vedeliku säilitamise kaudu.
Taimsed viisid
Looduslike maitsetaimede ja vürtside tervendav jõud on tänapäeval kadunud. Tervisliku eluviisi maksumus infusiooni või ravimtaimede abil on palju väiksem kui kapslite puhul. Minu ema kasutas mitmesuguste tervisehädade vastu ja meie kõigi tervise hoidmiseks palju taimseid ravimeid. Me elasime talus ja lähim apteek oli umbes kahe-kolme tunni kaugusel. Kui sa millessegi haigestusid, siis oli sulle ravimit kapis olemas, kui sa haigestusid. Sellest ajast alates olen elanud Tansaanias Suure lõheoru serval, kohas nimega Manyara järv. See oli "kolmanda maailma riigi" elustiil ja minu kokkupuuted massaaidega olid unustamatud. Masaai elasid suletud elu, lubades oma kogukonda vaid üksikuid kõrvalisi inimesi. Nende haigeid ei võtnud valge arst vastu.
Ravimeid valmistati metslillede, seemnete, metsikute taimede ja puukoore juurtest, seemnete ja koorega. Erinevad ravimid toimivad erinevatele kehaosadele. Neid toimeid saab kirjeldada konkreetsete terminitega. Mõru maitse stimuleerib seedemahlade eritumist ja söögiisu. Toonikud toidavad ja taastavad kogu keha. Karminatiiv leevendab mao ebamugavustunnet ja kõhupuhitust. Demulgeeriv rahustab põletikulisi ja kahjustatud pindu. Kuigi praegu kehtib müügiloaja seadus, on kuivatatud maitsetaimede ostmiseks mõned üldised suunised. Pika ladustamise vältimiseks ostke alati väikesed kogused. Vältige maitsetaimede ostmist poodidest, kus neid on hoitud pikka aega otsese päikesevalguse käes. Kui ruumi on vähe, on võimalik kasvatada oma ürdiaeda ka siseruumides.
Pea meeles
Aknakast ravimtaimedega võib olla toas kaunis element. Pidage meeles, et maitsetaimed kasvavad hästi kehvas pinnases. Meil on täielik taastumiskomplekt, kui oleme motiveeritud, teeme regulaarselt trenni ja naudime oma tööd. Me peame lihtsalt välja tulema kaubanduslikust rutiinist. Miks minna supermarketis vitamiinide vahekäikudele, kui kohe kõrval on värskete toodete müügilett? See on kommertslik ja kallis tee parema elustiili poole. Kahju, et oleme jõudnud oma elus sellisesse punkti, kus me võime neelata tablette kümme tosinat ja siis keerata nina tervisliku ingveritee peale.